الأخصائي النفسي

الامر بحاجة اولا الى تحديد حجم المشكلة حجم التعب فمعذرة يا صديقي لا يمكننا العمل و الحياة بدون تعب و لا يخلق الرجال الا من اجل التعب ولا يختار الله اقوى الجنود الا لاقوي المعارك

فلربما لابد اولا محاولة مرة و اثنين و ثلاثة من اجل الوقوف ضد تلك المشكلة او حلها المحاولة تلك بالقراءة بالسعي بالتعلم او بالدعاء كل الاساليب فكم من مشاكل لو نظرنا للخلف كنا نظن انها بحاجة لطبيب نفسي و اننا سوف ندمر بعد تلك المشكلة و لن نعيش مرة اخري

انصحك بطبيب او معالج ان كان الامر بحاجة و لكن انصحك قبل هذا الى محاولة التحدث

علينا أن نفرق بين الشعور بالتعب البدني و الإرهاق و التعب النفسي. حتى التشتت أو الضياع لا يحتاج إلى طبيب نفسي لأن الأخير يُحتاج إليه فقط عند المشاكل النفسيًة الشديدة التي لا تستطيع بيئتنا التعامل معها أو أسرتنا. فقط نحن نحتاج في مثل حالتك إلى الاسترخاء وفترة من الهدوء و التفكير بهدوء شديد. أنصحك - عن تجربة - قراءة القرآن بتأنٍ و التأمل في الآيات التي تتحدث عن الإنسان بما هو إنسان و دنياه و آخرته ومصيره و سبب سعادته الحقيقة و سبب شقاوته. كل ذلك يريح جداً.

ما رأيكم باللجوء الى الطبيب النفسي او الاخصائي النفسي

الأمر جيد إذا كان يمكن ذلك، يعنى متاح لك هذا الخيار، لكن إذا لم يكن هذا الخيار متاح فيمكن الاعتماد على نفسك التحدث معها وفهمها، قراءة الكتب التي يمكن أن تساعدك أو مشاهدة فيديوهات أطباء يشخصون حالات بنفس ما أنت تمرين به لكن لا تأخذي أي اجراءات طبية ممكن أن تستفيدي من ناحية الوعي بما تمرين به.

المشاركة في غروبات متخصصة في هذا وطرح مشكلتك بالتفصيل، الدخول في نقاشات مع أشخاص مروا بنفس تجاربك.