بعد مرورك بكمية هائلة من المشاكل و تخطيها كلها بعد عناء طويل، تعود لحياتك اليومية و عملك الطبيعي دون أي تغيير في روتينك. هنا قد تشعر ببعض الأعراض مثلا صداع دائم أو ربما تزايد في ضربات القلب ….إلى آخره.
إذا قمت بالتحليلات و كانت قيمها جيدة. فاعلم أن عقلك يستغيث و يطلب منك أن تعطيه قسطا من الراحة.
أحيانا لا نشعر بالضغط الواقع على صحتنا النفسية، و نكمل حياتنا دون الالتفات إلى راحتنا و سعادتنا.
يجب عليك أن تعطي لنفسك بعض الوقت يوميا، فهذا هو حقها عليك. و عندما تمر بمشاكل صعبة فعليك أن تزيد من هذا الوقت قليلا قبل أن تعود لحياتك الطبيعية.
يرجى الدخول لحسابك أو تسجيل حساب لتستطيع إضافة تعليق
حساب جديد
دخول
لا يوجد تعليقات بعد، كن أول من يبدأ النقاش