بعد مرورك بكمية هائلة من المشاكل و تخطيها كلها بعد عناء طويل، تعود لحياتك اليومية و عملك الطبيعي دون أي تغيير في روتينك. هنا قد تشعر ببعض الأعراض مثلا صداع دائم أو ربما تزايد في ضربات القلب ….إلى آخره.
إذا قمت بالتحليلات و كانت قيمها جيدة. فاعلم أن عقلك يستغيث و يطلب منك أن تعطيه قسطا من الراحة.
أحيانا لا نشعر بالضغط الواقع على صحتنا النفسية، و نكمل حياتنا دون الالتفات إلى راحتنا و سعادتنا.
يجب عليك أن تعطي لنفسك بعض الوقت يوميا، فهذا هو حقها عليك. و عندما تمر بمشاكل صعبة فعليك أن تزيد من هذا الوقت قليلا قبل أن تعود لحياتك الطبيعية.
