ما هي العيوب التي واجهتك في شخصيتك وبسببها خسرت أمورا مهمة؟ وكيف تغلبت عليها؟

أعتقد كل هذه الصفات مترتبة على بعضها، فعدم القدرة على توظيف امكانياتك وعدم إدراكها ينتج عنه تسرب عدم الثقة بالنفس مع اليأس لكثرة المحاولات وفشلها، لذا في رأيي لا بد أن تُقيم وتكتشف مهاراتك وقدراتك، ابحث جيدا عن قدراتك وأدرس محيطك جيدا لتدرك كيف ستوظف هذه الامكانيات.

دائما توظيف الامكانيات في المكان الصحيح هو أول الطريق، لتحقيق الأهداف والوصول لمبتغاك.

بالفعل العيب لا يظل عيبا طالما نحاول معالجته، لكن هل من الممكن أن تشاركينا تجربتك وكيف قمتِ بتحسين هذه النقطة تحديداً، فالغموض كثيرا ما يثير الأشخاص من حولك ويقلقون من التعامل مع هذا النوع من الشخصيات، فكيف كانت علاقاتك وكيف أصبحت مع التحسين.

غالبا ما يعانى الكثير من هذه المشكلة دائما، فالاندفاع من الانفعالات التى قد تكلفنا كثيرا، فالاندفاع إلى قول أمر ما ثم الندم عليه لاحقا قد يسبب شرخا فى العلاقات بالآخرين.

كما أن البعض قد يندفع تحت وتيرة اللحظة، أو بسبب موقف ما، إلا أن الإنسان يجب أن يتحكم فى انفعالاته واندفاعاته، كثيرا ما نصبح مندفعين، بسبب الرغبة فى تحقيق شيئا ما، ولكننا ننتظر تحقيق هذا حتى اللحظة الأخيرة، ما يجعلنا دائما متأخرين ومتعجلين، لذلك يجب علينا أن نمتلك الوقت، وأن ننهي ما نفعله باكرا، ليكون لدينا الوقت الكافى للتفكير.

كما أن دراسة العواقب جيدا، يساعد على التأني في اتخاذ القرارات عامةً.

ربما يختلف الشعور من شخص لآخر، لكن إذا كنت تعاني من «الرهاب الاجتماعي» فإنك ستجد نفسك في موقف ضغط وربما تعاني من أعراض جسمانية، مثل: زيادة معدلات ضربات القلب، انقباض العضلات، تشوش الرؤية، مشكلات بالمعدة، صعوبة في التنفس.

يمكنك اتباع إستراتيجية للتعامل مع أعراض الرهاب الاجتماعي، بما فيها تقنيات سلوكية إدراكية، وقراءة الكتب التي ترشدك لفعل ذلك خطوة بخطوة.

أعاني ايضا من الكتمان وعدم القدرة بما فيه الكفاية على وصف ما اشعر به من حزن .

هذا ناتج أيضا من مشكلة الرهاب الاجتماعي، بحلها ستتخلص من كل هذه المشاكل الآخرى، تحلى بالإرادة وباستطاعتك التغلب عليها والتخلص منها.

العصبية من أكثر الأعراض المزعجة التى تؤثر على حياة الشخص وعلاقاته الإجتماعية، قد تكلفك العصبية الكثير من علاقاتك وتقدمك العملى والحياتي.

عليك بضرورة تجاهل المشكلات والمسببات التافهة والبسيطة للعصبية، فلا شك أن مسببات العصبية ليست كلها كبيرة ولكن عندما يكون الإنسان عصبيا لا يرى الأمور بشكل منطقى فى أغلب الأحيان، فإذا تنازلت أمام المسببات البسيطة، يمكن أن تتجنب نوبة عصبية كبيرة، اعترف أمام نفسك على الدوام أنك عصبى وعليك السيطرة على هذا الأمر واطلب المساعدة من المقربين لقلبك وسوف يساعدونك.

بالنسبة للعشم، اعط لكل علاقة القدر الذي يستحقه، وضعه في مكانه الصحيح، وهذا سيعيد ترتيب علاقاتك ترتيب صحيح.

وأن تنتظر أن يعاملك أحد نفس معاملتك، قد تكون مستحيلة، فلكل شخص طريقته في التعبير وبالطبع لسنا متساوون.

هذا ليس عيبا مطلقا، فالجميع معرض للمرض والابتلاء، ليس عدلا أن تعتبري مرضك عيب، فهي محنة وبإمكانك النجاح فيها، وأحييكي على صمودك وتقبلك للعلاج وبالتزامك بالعلاج تدريجيا ستكون الامور تحت السيطرة تماما.

أتمنى لك التوفيق

مرحبًا عبد الرحمن

لا أحد قبيح، كلمة واصطلاحًا، ما تراه أنت جميل ربما يكون في شدة السوء بوجهة نظرك، والعكس تمامًا، وليس عليك أن تتبع مقاييس أحد في الحكم على نفسك

اعلم أن هذا يبدو سوفسطائيًا وغير حقيقي ويشبه الالمدينة الفاضلة لكن حقًا هذه هي الحقيقة، ليس عليك إلا تقبل نفسك، انظر لروحك أولًا وتقبلها، ثم انظر لجسدك ووجهك، كفاك رفضَا له إنه يشعر بكل آمالك وآلامك وخيباتك، كفاك رفضَا لجسدك، وتقبله وتصادق معه وكافئه صدقني قد يبدو هذا جنونيًا لكنه يعمل بشكل ما

ياأخي صورتك في أعين الناس ما هي إلا انعكاس لصورتك في عيونك، لذا الحل يكمن بداخلك، والعمل على زيادة ثقتك بنفسك وبشخصك وبإمكانياتك، لا تسمح للبيئة المحيطة بك أن تؤثر سلبا عليك، يجب أن ترى كل مميزاتك وتدركها، فالقبح هو قبح الأخلاق واللسان لا الشكل، وأنت مطالب سلوكياً بأن تبذل جهداً لتحقير هذه الأفكار، وأن تقوم بفعل الضد، وأن تفكر بصورة مخالفة تماماً لما يهيمن عليك من فكراً سلبي، هذه هي القاعدة السلوكية.

كم من أشخاص على درجة عالية من الجمال، والجميع ينفر منهم لقبح لسانهم وسوء قولهم والعكس صحيح أيضا.

هل تخشين من ارتباطك بهم ومن ثم يتخلون عنك؟ أم تخافين فشل العلاقة وتخافين فكرة الالتزام.

حتى صداقتهم وعدم رغبتي في تكوين ذكريات لأنني آمن أنني غير مستحقة بشكل ما لتلك الذكريات الجميلة

لماذا تؤمنين أنك غير مستحقة بشكل ما لأن يكون لديك ذكريات جميلة؟

وهل هذه مشكلة متعلقة بالفتيات تحديدا؟ أم مشكلة مع الجميع، فلباقة الحوار ليست بالضرورة تكون مجاملة، والكلام المنمق ليس شرطا أن يكون مجاملة أيضا.