الحمد لله إستطع أن أتخلص من بعض العادات السلبية ، لكن مشكلتي أني حينما أغضب أو أتعرض لموقف يصيبني بالقلق تجدني عدت لفعل تلك العادات.
ماذا يمكنني ان أفعل أن أتجنب هذه العادات وماذا أفعل كي أتخطا هذه المشكلة ؟
أحتاج خطوات عملية.. وشكرا
السؤال هنا هو ما الذى يغضبك ؟ هل هو فعل ام شخص بمعنى اذا كان فعل ف اما ان تتجاهله اذا صدر من انسان لايهمك امره اما اذا كان انسان عزيز عليك ف انصحك بان تنبهه لحل المشكله و لكى لا يكرر الفعل مره اخرى وهو سيستجيب اذا كانت انسان ذو اهميه بالنسبه له ,,, اما اذا كان شخص ف انصحك بان تتجنب كل انسان سلبى فى حياتك وعلى ذلك سيقل معدل غصبك و اليك بعض الامور مثل الصلاه و الاستغفار و ممارسه الرياضه باستمرار و مساعده الغير كذلك الذهاب للجمعيات التطوعيه ارسال البهجه لغيرك ينعكس عليك ...... و الشىء المهم ان تدرك ماذا يغضبك ولماذا ؟ اجابتك لهذا السؤال مع كل مره تشعر فيها بغضب ستساعدك على معرفه ذاتك .
اذا رغبت بالتوقف عن التدخين ...
اقرا عن حبوب champix , وطريقة استخدامها اعتقد انها مثل الكورس لمدة شهر او 14 يوم ..
كتاب الطريقة السهلة للإقلاع عن التدخين للكاتب الن كار .
اقرا الكثير عن تجارب الذين اقلعوا عن التدخين .. منذ فترة قرأت لشخص اسمه مايكل يوسف ..
زر عيادة مكافحة التدخين اذا كانت موجودة في بلدك .
توريد وتصدير حجر بازلت
اسعار البازلت فى مصر
ارضيات حجر بازلت
حجر بازلت مواصفات واسعار
اسعار البازلت فى مصر شغل مصنع
الوان حجر البازلت
اشكال حجر البازلت بالصور
ارضيات حجر بازلت سوف تنال اعجابك
شركة حجر بازلت الثقه للمقاولات
مشايات حجر بازلت للحدائق ومداخل الفلل
توريد حجر بازلت فى مصر
مصنع الثقه للمقاولات حجر بازلت فى البساتين
مقاول حجر بازلت
تركيب حجر بازلت اسود
حجر بازلت اسود شركة الثقه
التعليقات