كيف لشخص ان يتخلص من التفكير

الطريقتين الوحيدتين التي يمكنك أن توقف بهما التفكير ، هي التأمل ، أو الوعي بالذات

التأمل Meditation تقوم به حينما تريد أن تستريح بصفة مطلقة ، تقوم به مرة في اليوم مثلا "وهذا ما ينصح به الأطباء"

الوعي بالذات mindfulness ، وهو الشعور بالذات والجسم والزمكان والعيش في اللحظة

كمثال على الأخيرة : حينما تتغدى ، فإنك فعلا تتغذى ، تتذوق الطعام ، تشعر به يدخل جسمك ، تستمع به وبنكهتك ، تشعر بسخونته ، بلزوجته ، بدلا من التفكير في أشياء أخرى كالعمل أو الفيسبوك

أنت تتغذى إذن أنت تتغذى ، عقلك في لحظة الغذاء ، في مكان الغذاء ، وليس في مكان آخر

إجعل الغذاء وجبة ممتعة وأنت تشعر وتستمتع بما تأكله ، بدل من جعلها مجرد عادة ملأ البطن !

وقس على ذلك كل نواحي الحياة

// أنت تفكر إذن أنت مفقود ، أنت تشعر إذن أنت موجود :)

لا أدري، ولكن يا رجل أخبرني ما هي ما فائدة هذه الحياة إن لم تتفكر وتكن من أولياء العقول المتدبرين؟

وثم ماذا، لم تريد التخلص منه وكل الكون يبحث عن الفكر و روائعه؟

هذا أمر مستحيل، أنت لن تكون إنسانا لو تخليت عن هذا، بل ستعود بهيمة.

ولكن في المختبرات والمعامل هذا أمر بسيط ويمكن تنفيذه.

"لا أدري كيف "