يقال أنه جهاز يجعلك مدركا أنك تحلم أثناء النوم عندما تحلم أو بالأحرى يسهل عليك هذه العملية ( الأحلام الواضحة Lucid dreams ) .
هل سبق أن سمعت به ؟ هل له أخطار على الصحة ؟ لأن العملية تقام بالشكل التالي : تضعه على عينك ثم الجهاز يتعرف على فترة الحلم عن طريق حركة الأعين ويبدأ الجهاز بتوليد بعض الأضواء في الجهاز تظهر في أفق الحلم لتردك أنك تحلم .
إذا جربته أخبرنا علنا نستفيد ؟
سؤال هل حاولت عمل "حلم واضح" عبر تدريب معين ؟ يعني بدون أجهزة ؟
أنا أتدرّب على هذا، أستطيع أن أتذكر كافة تفاصيل الحلم لكن لا أستطيع التحكّم به بعد، عندما كنت صغيرًا كنت أعرف في أغلب أحلامي أنني أحلم وكنت أتحكّم بها وأضرب نفسي عندما أرى كابوسًا أو أسافر إلى شخصٍ عندما أحتاج لمساعدته في الحلم.
عندما كنت صغيرًا؟ ذاك عفويّ ويحدث للصغار عادةً ويقل مع التقدّم في العمر، أما التدريبات فهي ببساطةٍ ما يلي:
اكتب تفاصيل الأحلام حالما تستيقظ، اكتب كلّما تتذكره، المشاعر، الألوان، الأماكن، الأشخاص وغير ذلك.
أخبر نفسك قبل الحلم بساعةٍ مثلًا بأنك ستحلم بحلمٍ صافٍ أو واضح وكرر قول ذلك لنفسك.
أخبر نفسك بما تود أن تحلم به قبل النوم عدة مرّات.
اسأل نفسك كثيرًا أثناء الحياة الواقعية: هل أنا أحلم؟ وحاول الإجابة أيضًا عبر إثبات أنك لا تحلم، إذا تعوّدت قد تفعل هذا في أحلامك وتكتشف أنك تحلم ذات مرّة.
تعلّم التأمل والاسترخاء.
التعليقات