هل يؤثر الصوم على الإنتاجية حقا؟

رغم ما يشاع عن ارتباط الصوم خلال شهر رمضان بانخفاض الإنتاجية بسبب انخفاض الطاقة، فإن عددا من الأبحاث أشارت إلى العكس، من بينها تلك التي جاءت بعنوان "تأثير الصوم على الإنتاجية والرفاهية في مكان العمل" والمنشورة في يناير/كانون الثاني 2024، حيث خلص 3 من الباحثين الكويتيين إلى أن المسألة لا تتعلق بالصوم بقدر ما تتعلق بتنظيم العمل، وتقسيم الوقت.

وأشار الباحثون في دراستهم إلى مجموعة من الطرق لتحسين ظروف العمل، للحصول على نتائج مرضية، لأصحاب المصالح والأعمال، بناء على مجموعة من الممارسات والسياسيات التنظيمية المتعلقة بالإنتاجية.

في نظركم و من تجاربكم:

هل يؤثر الصوم على الإنتاجية خاصة في العمل الحر؟


التعليق السابق

صحيح وهذا رأي الكثير من الأطباء، لكن من الصعب التخلي عن السكريات الضارة في هذا العصر، فنظامنا الغذائي لا يخلو من السكر انطلاقا من القهوة المصنوعة بالسكر وصولا إلى الخبز مرورا بالمعجنات والأكلات السريعة...مشكلة صراحة !

هذا حقيقي، وأكثر السكريات التي تسبب اضطراب مستويات الطاقة هي السكريات الأحادية في الحلويات الشرقية والغربية، لكن أعلم كذلك أنه في أوقات كثيرة من الصعب الاستغناء عنها.