قوة الآن: هل نعيش حياتنا حقًا أم أننا عالقون في وهم الزمن؟"
هل فكرت يومًا في كم اللحظات التي نضيعها بين الندم على الماضي والقلق من المستقبل؟ هل نحن فعلًا نعيش أم أننا مجرد أسرى لأفكارنا؟
في كتاب "قوة الآن"، يشرح إيكارت تول كيف أن سر السعادة والراحة النفسية يكمن في شيء بسيط لكنه صعب التطبيق: العيش في اللحظة الحالية. الكتاب يحطم وهم الزمن ويؤكد أن الماضي مجرد ذكريات، والمستقبل مجرد تخيلات، وما نملكه حقًا هو "الآن".
أكثر فكرة لمستني في الكتاب هي أن معظم معاناتنا نخلقها بأنفسنا لأننا نرفض تقبل اللحظة كما هي. دائمًا نربط سعادتنا بأشياء لم تحدث بعد، أو نبقى أسرى لماضٍ لا يمكن تغييره. لكن ماذا لو بدأنا بالتعامل مع الحياة كما هي الآن، بدون مقاومة؟
الكتاب مليء بالأفكار العميقة اللي تغير نظرتك للحياة، لكن سؤالي لك:
هل أنت فعلاً "هنا" الآن، أم أن عقلك في مكان آخر؟
شارك رأيك، هل تعتقد أن العيش في اللحظة ممكن فعلاً، أم أن الحياة بحد ذاتها تجبرنا على التفكير في الماضي والمستقبل؟
A.S.A.K.W
في الواقع حتي علم النفس يدعم رأيك عبدالمجيد فمعظم دراسات عم النفس اتفقت علي أن الإنسان الطبيعي دون وجود أي خلل أو اضطراب نفسي يعيش 55٪ من عمره في الماضي و المستقبل!
و هكذا في جزئية الأفكار فأفكارنا 95٪ منها تلقائية لا نستطيع التحكم بها و 5٪ فقط نستدعيها بإرادتنا.
و لكن هذا لا ينفي قدرتنا علي تنظيم هذه الأفكار و زيادة وعينا بالحاضر لتقليل نسبة قضاء عمرنا في الماضي و المستقبل من خلال كتابة أفكارنا و تنظيمها و معرفة كيف نتعامل معها و كيف نتعامل مع أنفسنا.
التعليقات