جرب التالي:

• اكتب بالورق والقلم، لنفسك، اكتب لم أنت لا تستطيع أن تكتب، اكتب أي شيء، لا تأخذ الموضوع بجدية، تسلى واستمتع بكتابة السخافات وهذا قد يساعدك.

• عندما تقرأ أي شيء اكتب الملاحظات، عندما أتوقف شخصياً عن فعل ذلك أجد صعوبة في الكتابة، القراءة بلا كتابة تفقد كثيراً من فائدتها.

• الرياضة وخصوصاً المشي.

• لتكن لديك هواية تستخدم فيها يديك، صناعة يدوية أو زراعة أو أي شيء يجعلك تبذل جهداً يدوياً بعيداً عن الحاسوب والمكتب.

• مارس الرسم والتلوين بين حين وآخر، لهما أثر كبير على نفسية الإنسان.

• قرأت مقالاً مؤخراً يشير إلى أن الكاتب المكتئب سيصاب بهذه المشكلة أكثر من الكاتب السعيد.

• سبب أساسي لهذه المشكلة يكمن في البحث عن الكمال، البحث عن الموضوع الأفضل والبحث الأفضل والسعي لكتابة الأفضل ... وهذا لن يحدث، تقبل أن مواضيعك لن تكون كاملة مهما فعلت.

بالنسبة لي دخولي في هذه الحالة - أو هذا السجن- يجعلني أحترق، أتآكل حرفيًا .. لكن برأيي الحل يكمن في الإنسحاب.. الإبتعاد عن الكتابة برمتها ثم العودة، الإبتعاد حتى عن التفكير في الحالة أوالشعور بالذنب ، وفي إبتعادك جرّب أن :

• تخطط لحياتك عمومًا، بعيدًا عن الدخول في نقطة الكتابة.

• ركز على المدخلات، جرب أن تشاهد فيلمًا جديدًا، أن تتابع مسلسل ما، أو حتى تستمع إلى نوع جديد من الموسيقى.

• جدد غرفتك / مكتبك .. التغيير مهم.

• وأهم نقطة على الإطلاق؛ أن تدرك جيدًا انه مهما طالت هذه الحالة حتمًا ستنتهي، التفكير بهذه الطريقة سيخفف من الشعور بالضغط، وبالتالي ستكون العودة أسرع، فلا داعي للشعور بالذنب والضياع !

• وأخيرًا؛ ذكر نفسك بان الخطوة الأولى هى الأصعب دائمًا، وبمجرد إجتيازها سيصبح كل شيء سهلًا، لذلك إجعل كتابة المقال الأول تحدي لك، وحدد لنفسك مكافأة محفّزة في حال إنتهيت منه، لا بأس لو استغرق المقال ساعات أو حتى يوم بأكمله، المهم هو أن تقهر هذه الحالة وتعود للكتابة من جديد.

لم أتخلص من تلك الآفة منذ أربع شهور، ولا أظنني على مقربةٌ من الخلاص منه. على ما بدا لي، لا طريق سوى إنتظار سنواتٍ عجاف من الفراغ، فربما أستيقظ صبيحة يومٍ وأرى الأفكار تصبُّ صبًا.

عندما تجف الافكار فحاول الاطلاع على المحتوى الاجنبي ، فهو متجدد باستمرار على عكس المحتوى العربي المكرر ..

فربما ستجد افكار جديدة ستلهمك و تطور و تبدع فيها

• ابحث عن Writing prompts في الانترنت.

• اكتب اي شي، اي شي!! حتى لو لم يكن في رأسك شي اكتب (لا يوجد شي في رأسي، الساعه الان 1 ليلا، احاول اكتب...الخ).

• اقرأ تدويناتك القديمة، غالبا اذا هناك تطورات على الموضوع الذي كتبته ستقفز لرأسك مباشرة.

• اكتب رؤوس اقلام في جوالك بشكل مستمر و احتفظ بها (لليوم الاسود).