في محاضرة ما عن الذكاء الاجتماعي قالت المدربة أنه لابد للإنسان أن يحافظ على عدد معين من مرات الاستحمام في الاسبوع حتى يحافظ على جسده نظيفًا، لكنها تساءلت ماذا عن استحمام نفوسنا وعقولنا الباطنة، فنحن نريد إذا كنا نريد أن نحافظ على نفسية نظيفة أيضًا لا بد لنا من بعض الاستحمام النفسي، قالت أن هناك طرق عدة للإنسان لكي يحافظ على نفسيته، ليس لإحداها أفضلية على الأخرى لكنها على تحاسب اختلاف طبائع البشر واختلاف توجهاتهم...
هناك أنواع عدة تكفي الجميع، هناك من هو روحاني وإيماني ورياضي وشفائي وتأملي وفني وخيري وهكذا.. ، ما ترى أنه قد يفرج عنك أزماتك فافعله، البعض قد يختار الصلاة وقراءة القرآن والذهاب إلى كنيسة أو معبد إن كانوا من ديانات أخرى، أوقات ومرات أخرى ستحتاج إلى الطقوس الرياضية وممارسة بعض الأنشطة الرياضية، ومرات أخرى ستحتاج إلى فعل خير أو صدقة سر لتشعر حقًا بالعطاء، قال الله خذ من اموالهم صدقة تطهرهم وتزكيهم بها، أي ان فعل الخيرات والصدقات يطهر الأنفس من بعد قنوطها، هناك من قد يختار ممارسة نشاط فني ما أو الاستماع إلى موسيقاه المفضلة، وهناك من قد يفضل ممارسة طقوس التأمل والاستشفاء.. ولكن على كل حال أي نوع من هذا قد يحسن من نفسيتك و يجعل من يومك أفضل لك ولمن حولك...
ما رايك أنت وأي واحدة ستختار؟
التعليقات