أفكار متنوعة لتكافيء نفسك .. شاركنا بأفكارك

مكافئتي لنفسي هي مكافئتي لغيري بالمكافئة التي حصلت عليها لاكافئ نفسي بها

مثال بسيط :

• عمل اتى بثماره فاصرف كل ثمنه هدايا لاخوتي مع وجبة غداء

• اشتريت لاحدهم هاتف محمول لانه لبضع سنوات كان يملك ما يطلق عليه "أبو كشاف" :’D

• ساندت اخي الاكبر بربع تكلفت خطبته لمحبوبته

• الخ الخ الخ

هي عادة ورثتها من ابي فلا يدخل فلس الى جيبنا حتى يخرج لاسعاد آخر :))

حقيقةَ اسعد بسعادة الاخرين و تلك هي ما اكافئ نفسي به ^^

• انمي - فيلم - رواية قصيرة جدا

• الكثير من الاغاني والموسيقى الصاخبة التي تعزلني عن العالم

• احياناً اكافئ نفسي على الكتابة، بالمزيد من الكتابة

• محادثة هادئة مع احدهم

• النوم او السهر، حسب الحالة النفسية

عادة أفعل ذلك خاصة عندما أحتاج لإنهاء عمل مرتبط بوقت، لكن بطريقة قد تكون غريبة بعض الشئ

مثلاً أول أمس كنت أحتاج لكوب نسكافية وقلت لن أفعل حتى أنهي هذا العمل :D أو لن أنام، لن أخرج..إلخ :D

أحياناً أكافئ نفسي بالعودة لبعض هوايتي التي أتوقف عنها بالسنوات أو الشهور..مثلاً:

إن إستعطت إنهاء هذا الشئ في وقته سأرسم أو سأقوم بتأليف قصيدة، كتابة تدوينة، إعداد ستيكر..إلخ

الفكرة الاضافية الوحيدة هي اني اشتري اشياء حلوة لوالدتي و المنزل و ممكن اعزم أهلي على الغداء

و إلا انت ذكرت كل شيء :)

مشاهدة غروب الشمس

• وجبة دسمة مع الزوجة و الأبناء .

• سفر لمدة معينة في مكان لم أزره من قبل .

• تصفح وقراءة ما جاء أمامي في الأنترنيت .

اكافىء نفسي بتجديد الحب لها و منحها الثقة . اكافءها ايضا حينما اتصرف بطيبة . حينما اساعد الناس بنصيحة او بعمل او بعطاء مادي. كل هذه الامور تشعرني بالفرح و هذي اول مكافاءة من عند الله سبحانه و تعالى .

اكافىء نفسي بتطويعها لفعل الخير و العمل الصالح.

احيانا اكافىء نفسي بالقيام باعمال يدوية . اشعر بقمة السعادة حين انهي العمل الذي قمت به.

تطعم مسكين وتصلى بالليل والناس سلام وافشى السلام بين الناس