التأقلم هو قدرة الفرد على فهم القيم والعادات الاجتماعية السائدة في بيئته والتعامل معها والاندماج معها بطرق إيجابية في المجتمع..

العوامل التي تساعد على التأقلم:

*الذكاء الاجتماعي: قدرة على فهم مشاعر الاخرين وتقديرهم،

*أن تكون مرنا في التعامل.

* الدعم الأسري والثقة في النفس بدون خوف.

طرق تحسين التأقلم الاجتماعي.

*تقبل النقد والتعلم من التجارب.

*الانخراط في جمعيات.

*تطوير المهارات.

*التعرف على ثقافة المجتمع والآخرين....

وأخبر ونا علماء النفس وأخصائيون أن عقلنا أداة قوة أعظم بكثير مما يمكننا تخيله، فمصدر هذه القوة هو قدرتنا على التأقلم والنمو....