4

احساس عميق بمشاعري

الحياة جميلة....لن أغلق نوافذ سيارتي خوفا من ان يفسد الهواء تسريحة شعري،

سأدعو صديقاتي إلى بيتي اكثر واستمتع بصحبتهم برغم الأريكة الباهتة والسجادة

المزخرفة بالألوان.

سأسمح لنفسي بالأكل في غرفة المعيشة ولن أكثرت بأنها تتسخ.....

سأمرح في حديقتي وأن أقطف الأزهار زاهية الألوان عبارة عن فرحي.

ساوي إلى فراشي اذا شعرت بالعياء، سأعبر أكثر عن مشاعري لمن أحبهم،

سوف أنصت أكثر لمن يحدثني، يحكي لي بكل شغف وتأني.

الحياة جميلة يجب استغلالها فيما هو مهم.....وأفضل.........

.....

يرجى الدخول لحسابك أو تسجيل حساب لتستطيع إضافة تعليق
حساب جديد دخول

التعليقات

1
Eslam_salah1 أضف ردا

أحياناً تكون الضغوط ومسؤوليات الحياة وما نمر به أقوى وأكبر بكثير من أن نجد ثغرة نستمتع بها بالحياة، لدرجة أن منا من فقد مذاق الطعام وطعم النوم وشعور الراحة بسبب الضغوط وما يمر به وليست هذه مشكلة فردية بل كارثة يمر بها معظمنا

0
Naima_farass أضف ردا

نعم صحيح يا اخي، ان الضغوط النفسية هي التي تفقدنا لذة الحياة وجمالية الحياة

يجب الإبتعاد عن الأشخاص لديهم طاقات سلبية ؛ ومزاولة انشطة للاسترخاء كالسباحة

"..... Yoga"....الخ .....او الرسم او الاستأناس بالكتاب انه خير جليس او الاستماع إلى الموسيقى الهادئة( musique classique)وووو....

0
Samar_Creative أضف ردا

أما بالنسبة للأنشطة مثل السباحة أو اليوغا، فهي بالطبع مفيدة لكن هل هذه الأنشطة كافية لمعالجة الضغوط النفسية بشكل فعّال؟ قد تكون ضرورية ولكنها لا تكفي من دون مواجهتنا للمشاعر السلبية ومعالجتها بشكل عقلاني، خاصة إذا كانت الضغوط مرتبطة بمواقف حياتية معقدة.

ماذا لو كانت هذه الأنشطة مجرد طريقة للهروب من الحقيقة ؟

0
Naima_farass أضف ردا

في نظري مزاولة التنفس العميق صباحا ومساء وأنشطة للهدوء النفسي والنوم الكافي والابتعاد عن الموسيقى الصاخبة الترويح النفس في السفر اي اللجوء

إلى اماكن فيهاالهدوء : مشاهدة البحر، الاستمتاع بالطبيعة ، مزاولة هوايات

يعشقها الشخص.....الخ.....

0
Samar_Creative أضف ردا

ربما نجد في هذه الأنشطة مهربًا مؤقتًا من الواقع، لكن لا يمكن إغفال الحاجة إلى مواجهته بشكل مباشر. معالجة الضغوط النفسية تتطلب التفكير العقلاني والعمل المستمر على تحسين الحالة النفسية، وليس مجرد الهروب منها أو إخفائها خلف أنشطة قد تساعد في التخفيف، لكنها لا تقدم الحلول الجذرية.

0
Naima_farass أضف ردا

الالتجاء إلى اخصائيين في علم النفس لحل المشكلات بطريقة تدريجية اذا أمكن

او التسجيل في نوادي فيها مختلف الانشطة كل واحد له وجهة نظر في هذا الباب

والرغبة في الاختيار ما ترتاح إليها.....مزيدا من الأمل......