لقد درست جيدًا، إذًا لماذا توقف عقلي فجأة أثناء الامتحان؟

هنالك فكرة رائعة شرحت من خلالها أمر مشابه لأختي الصغيرة، حيث أنني كنت أشرح لها كيفية الخروج بأقصى استفادة من استذكار الدروس بأقل مجهود، وقد كانت كالآتي.

بالنسبة للدولاب أو الخزانة الخاصة بتخزين الملابس، فإن لها حالتين: الحالة الأولى هو أنها تكتظ بالملابس غير المرتبة ولم يتم تطبيقها، والحالة الثانية تتمثل في الملابس المرتبة والتي تم طيّها. ما هي النتيجة؟ الخزانة المرتبة تحتوي عددًا أكبر من الملابس. هكذا تكون المعلومات في رؤوسنا، إذا ما أدخلناها بالطريقة المنتظمة، سوف نستطيع الحصول على النتيجة الأفضل والقدر الأكبر من التحصيل.

سبق أن حدث معي نفس الشيء. في الامتحان توقف عقلي و لم أستطع الإجابة، لكن بمجرد خروجي عرفت الأجوبة.

السبب في ذلك برأيي هو التوتر

من الأسباب الناتجة لعدم تذكر الأسئلة أثناء الإمتحان راجع الى:

• الحالة النفسية المضطربة والتوتر
• التفكير في الوقت أكثر من الإجابة
• تشتت الذهن في التفكير في إجابات الأسئلة الأخرى
• أحيانا ينتج وجود مشاكل عائلية أو شخصية
• قلة النوم وعدم أكل فطور الصباح جيدا
• التفكير في صعوبة السؤال أكثر من بساطة، لو فكر مثلا بأن السؤال يعلمه وأنه بسيط سيساعده ذلك على التذكر.

أعتقد أن هذه المشكلة واجهت كثيرا منا فى صغره ومازالت حتى الآن تواجه الصغار وأحيانا الكبار أيضا فإذا ذهبت لعمل مقابلة شخصية أو إختبار كتابى فى أحد الشركات للحصول على وظيفة قد يكون لديك الكثير من الخبرات والمهارات ولكن فجأة يتوقف عقلك ولا تتذكر شىء هناك أسباب كثيرة فى رأيى ذكرت وأضيف أيضا عدم الثقة فى النفس أحيانا يضغطنا من حولنا بتوقع الكثير من النتائج مثل لابد أن تكون الأول فإذا أصبحت الثانى يكون التوبيخ ولما لم تصبح الأول وعند الحصول على وظيفة مناسبة لماذا لم تحصل على وظيفة أفضل وهكذا فقدان الثقة بالنفس له عامل كبير فى التوتر الذى يحدث أثناء الاختبارات سواء للصغار ام للكبار ولكن لأن الأطفال دائما تحت سيطرة الأهل والمعلم والمدرب فغالبا يعانون أكثر نحتاج لطمئنتهم وإعطائهم الثقة دائما والتحفيز

جميعنا مررنا بهذا الموقف أخبره فقط أن الأمر طبيعي !

لا أجد تفسيراً حتمياً لهذا الموقف ، و لكن ربما هو الضغط الذي تشعر به في قاعة الإمتحان ، و رهبة ورقة الإختبار و التعب الناتج من السهر على المذاكرة ، أو ربما ضيق الوقت فتشعر أنك تحتاج أن تستعجل و تراقب الوقت بحذر طوال الوقت ، فيمنع ذلك تركيزك و استذكارك للمعلومة .