كيف أتخلص من العصبية

ربما تكون العصبية عارض لمشكلة أخرى كالقلق أو الأكتئاب ، لإن التوتر الانفعالي ناتج من منطقة بالدماغ اسمها Amygdala وهذه المنطقة قد تضرر بسبب الأكتئاب ،

أيضا نقص الفيتامينات قد يؤثر على الأعصاب ، خذي مجموعة فيتامينات يمكن بعد فترة أن تحل المشكلة لديك ، و المكملات الغذائية يصرفها لك الصيدلي إذا طلبتيها عادي بدون وصفة طبية

لدي رأي عن العصبية، هي عبارة عن ترجمة لما بداخلك، إذا كنت تعانين من الكثير من الأمور المزعجة، وهذه الأمور تبقى حبيسة داخلك وتشغل تفكيرك، فستتراكم، وأي شيء يحدث لك سيدفعها للخارج، على هيئة عصبية.

لا أدري إن كان قصدي واضح أم لا، كنت أعاني من قبل من عصبية مفرطة، وتخلصت منها الحمد الله، تحدثت عن الطريقة التي اتبعتها في هذا المقال، لعله يفيدك.

تخلصي ممن يجعلوك عصبية فتحل المشكلة

لا تفكري في تلك الأشياء واعلمي أن الله سيكفيك وهو وكيلك