منذ سنوات وأنا استخدم تطبيقات تتبع الوقت .. لكن بعد أن تعرضت الى الاحتراق النفسي والمهني تركت كل تطبيقات ادارة الوقت واستبدلتها بدفتر يومية اكتب فيها كل يوم بحرية على طريقة 750words

سألت chat gpt سؤال وأعرف مسبقا انه ينحاز الى ما اسئله لكن مع هذا كتبت السؤال بصيغة يحثه على الانحياز

وسألته اذكر لي سلبيات استخدام برامج الوقت وتتبع الانجاز بالنسبة لشخص محبط

مع هذا كانت اجابته مقنعة جدا في سلبيات برامج تتبع الوقت حيث قال

  1. زيادة الضغط النفسي
  2. تحويل التركيز إلى الكم بدلاً من الكيف
  3. الإرهاق الذاتي
  4. الإفراط في التقييم الذاتي (جلد الذات)
  5. فقدان الدافع (إذا لم تكن النتائج مشجعة)
  6. إضاعة الوقت في تتبع التفاصيل
  7. انخفاض الإبداع

وأنا سأضيف التشتت وايضا فقدان الدافع بمعنى اخر مثل التجربة التي حصلت مع بعض الاطفال حينما طلبوا من اطفال يحبون الرسم أن يرسموا مقابل هدايا صغيرة مثل ملصقات ونجوم .. بعدها تحول تعلقهم بالرسم الى تعلقهم بالهدايا فقل لديهم الدافع

فما رأيكم ؟