كيف تؤدي بنا العزلة الشديدة إلى فقدان الإحساس بالوقت؟

العزلة سيف ذو حدين، ففي بعض الأحيان تكون العزلة مصدرا للإلهام وزيادة الإنتاج، فتحقق وأنت وحيد ومعزول عن العالم، أمورا ما كنت لتحققها وأنت محاط بالآخرين لأن ذلك يجعلك تسبح في أفكارك الخاصة وتتعرف على نفسك أكثر، من حيث القناعات والميولات والقدرات ويوفر لك السكينة والاطمئنان الكفيلين بأن يخرجا منك العجب العجاب.

وفي أحيان أخرى، تشكل العزلة خطرا على الإنسان، بل إن الكثير من الناس يعانون من الوحدة في هذا العالم ومن ضعف علاقاتهم الاجتماعية، ذلك أن الإنسان اجتماعي بطبعه، ويميل إلى مشاركة أوقاته ومشاعره وإنجازاته مع الآخرين.

والواقع أنني أرى الخير في الوسطية والاعتدال، كما علمتنا القنافذ مع شوبنهاور ، لانقترب من بعضنا كثيرا حتى تقتحم أشواكنا جلود الآخرين وكذلك أشواكهم فنتأذى جميعا، ولا نبتعد كثيرا حتى لا يصيبنا البرد.

أهلا شيماء

بالطبع فإن العزلة الشديدة تؤدي الى فقد الاحساس ليس فقط بالوقت و لكن أيضا بالمجتمع المحيط

وذلك لعدة أسباب، منها:

1- عدم وجود جدول زمني محدد: عندما نكون في حالة عزلة شديدة، قد يصعب علينا تحديد ما هو الوقت المناسب للقيام بأنشطتنا المختلفة، وهذا يؤدي إلى فقدان الإحساس بالوقت.

2- قلة التفاعل الاجتماعي: عندما نكون في حالة عزلة شديدة، فإنه من المرجح أن نفتقر إلى التفاعل الاجتماعي مع الآخرين، وهذا يؤدي إلى فقدان الإحساس بالوقت لأنه لا يوجد أي نشاط اجتماعي يذكر.

3- التأثيرات النفسية: قد يؤدي الشعور بالعزلة إلى زيادة مستوى التوتر والقلق، وهذا يؤثر سلبًا على قدرتنا على تحديد الوقت وإحساسك به.

4- الروتينية: في حالة العزلة ,فإنه من المرجح أن نقوم بأنشطة متكررة وروتينية، وهذا يؤدي إلى فقدان الإحساس بالوقت لأنه لا يوجد أي تغيير في الأنشطة التي نقوم بها.

وكيف يمكننا التعامل مع ذلك الإحساس؟ وما هو شعوركم تجاه العزلة؟

يجمع كل المتصوفون والعباد الزاهدون والمعتكفون والشامانيون على صدق هذا الامر، بحث يدخلون في مرحلة اللاوقت ومنهم من يشعر بخروجه من جسده حرفيا بسبب انفصاله عن الومان والمكان بفعل التخيلات والذكريات والافكار التي ينغمس فيها في هذه التجربة وليس بالضرورة في وجود عزلة جسدي تامة عن الناس، فالبعض يمكنه الدخول في هذه المرحلة وهو وسط الناس لان العزلة داخل العقل وليس بالضرورة في الخارج.

على غرار هذا الموضوع، أتذكّر واحدة من القصص الطريفة نسبيًّا، والتي لن أنساها أبدًا في هذا السياق. ترك أهلي البيت ذات مرّة منذ سنوات لمدّة أسبوع وذهبوا في رحلة إلى محافظة أخرى لقضاء إجازة الصيف. وكانت المرّة الأولى التي يتاح لي فيها بيت العائلة وحيدًا طوال هذه المدّة. قرّرتُ أن أخلد إلى النوم من باب التجربة دون أن أعرف الوقت على الإطلاق، وذلك كي أستيقظ بدون إجساس بالوقت، والنوافذ كلّها مغلقة بالكامل وساعات الحائط متوقّفة. أغلقتُ الهاتف، وأزلت ساعات الجدران، وأحكمت إغلاق النوافذ وتغطيتها حتى لا يظهر نور أو ظلام. وخلدتُ إلى النوم.

بعد فترة نوم نهضتُ بعدها مهشّم الجسد، قاومتُ رغبة في الاطلاع على الوقت. ربما يكون صباح اليوم التالي، أو مغرب اليوم التالي بعد أن فقدت إحساسي بالوقت ولم أستيقظ بمنبّه أو مكالمة أو ساعة. خضتُ بعض الأنشطة، وبدأت في القراءة لمدّة ربع ساعة، ولم أستطع المقاومة بعد ذلك. لذا قرّرتُ الاطلاع على الساعة أخيرًا، لأدرك بصورة هزلية أن كل الوقت الذي مرّ لم يكن سوى ساعة إلّا ربع منذ أن خلدتُ إلى النوم. من هنا أدركتُ أن عقولنا يمكن أن تخدعنا بشكلٍ معاكسٍ وغير متوقّعٍ.

في الغالب من يشعر بالدقائق ويحسبها واحدة تلو الأخرى هو من لا يملك جدول عملي يسير عليه طيلة اليوم، سيجد نفسه بأن الساعة لا تمر بسهولة، لا يوجد طعم لحياته بالمرة.

اتباع روتين يومي محدد هو الحل للمساعدة في التحكم في الوقت والشعور بالتنظيم والتحفيز، وبرأي من أجل تخفيف فقدان الإحساس بالوقت، يمكن البحث عن أنشطة جديدة وملهمة، مثل تعلم مهارات جديدة أو التطوع في المجتمع، أو يمكن للأفراد أن يستفيدوا من الفرص التي يوفرها الإنترنت، مثل الانضمام إلى مجتمعات عبر الإنترنت والمشاركة في المناقشات والأنشطة التي يهتمون بها مثل الولوج الى فضاء حسوب للاستفادة من مختلف المواضيع واثارة النقاش البناء.

نحن في عالم السرعه في زمن الانترنت والشبكات العنكبوتيه التي اخذت من وقتنا اكثره واصبحنا فعلا نتفاجا بالسنين كيف مرت بنا وكما ذكرتي اختي شيماء في زمن الكورونا مرت بنا اعوام تفاجانا بعدها بالاطفال كم كبروا وكيف ومتى وهذا لاننا انعزلنا ووقف زماننا في فتره ماقبل الكورونا وبهذا توقف الزمن الفكري لدينا بحقبه ماقبل الكورونا وعندما عدنا تفاجانا بفكرنا وضياع سنوات لم نشعر بها