الإلقاء أمام الجمهور يعتبر امتحاناً صعباً بالنسبة للكثيرين، خاصة إن لم يكن المرء معتاداً على مواجهة مجموعة كبيرة من الناس، لكن هل هناك طريقة لمواجهة الخوف من الجمهور وتحسين الإلقاء؟
يرجى الدخول لحسابك أو تسجيل حساب لتستطيع إضافة تعليق
اتذكر في المرة الأولى التي كنت أقف فيها أمام جمهور فقد أصبت بدوار و رجفان في كافة أنحاء الجسد بالاضافة إلى التلعثم في الكلام و ارتفاع في درجات الحرارة و ازدياد في سرعة دقات القلب.. كل هذه التغيرات حصلت خلال صعودي على خشبة المسرح و عندها أيقنت مدى صعوبة هذا الفن و أننا بحاجة إلى التدرب على مثل هذه المهارات قبل التجربة العشوائية التي للاسف جعلتني أشعر بالاحباط لفترة طويلة و أصبحت بمكان أحسد فيه من له القدرة على التكلم أمام الاخرين.
و من الاساليب التي اتبعتها حتى استطيع التغلب على هذا الموقف أن أبدأ النقاش مع مجموعات صغيره و اتحدث بامور أعيها تماماً و من ثم انتقل لمجموعة أكبر و هكذا حتى شعرت أنني الأن قادر على الوقوف أمام جمهور كبير الحجم مهمها كان نوعه و عرقه.
التجربة المتكررة هي طوق النجاة في مثل هذه الامور صراحة.
كانت التجربة الاولى اسوء شئ في حياتي حتى الان ،انا أحاول ان اتعلم حتى لا اواجه نفس المشاكل أثناء التحدث امام الناس اواثناء إلقاء محاضرة ومزال الخوف يتملكني سأحاول ان شاء الله أخطب امام فئة قليلة وبالتدريج والتكرار اتمنى ان ينتهي هذا الكابوس واعتاد على الالقاء و الخطابة .
إذا كان الأمر مستعجلًا فيمكنك الوقوف أمام المرآة والبدأ بالالقاء، المرآة ستساعدك كثيرًا في رؤية أي الوضعيات التي تحبها لجسمك وأي طرق الكلام تحب الحديث بها، سترين نفسك بالكامل وتحددين كيف تريدين ان تظهري
مجتمع لمشاركة وتبادل القصص والتجارب الشخصية. ناقش وشارك قصصك الحياتية، تجاربك الملهمة، والدروس التي تعلمتها. شارك تجاربك مع الآخرين، واستفد من قصصهم لتوسيع آفاقك.