صور لنا مساحة عملك

Anasjber
2014-01-10T04:44:00+00:00

صور لنا مساحة عملك لنتعرف على طرق مختلفة لتنظيم مساحة العمل أو مكتب الكمبيوتر الخاص بك

أبدأ أنا بمكتبي بمكان مؤقت حالياً لأيام الإختبارات :)

http://i.imgur.com/rVZerxx.jpg

يرجى الدخول لحسابك أو تسجيل حساب لتستطيع إضافة تعليق

أحب أن يكون مكان العمل لدي خالياً من أي شيء إلا الحاسوب، عند العمل قد أحضر دفتراً وأوراقاً وربما كوب شاي لكن قبل النوم أرتب المكان وأنظفه ليكون جاهزاً لليوم التالي، الفوضى وإن كانت بسيط تشتت الانتباه.

الحاسوب في الصورة سيذهب قريباً ليأتي مكانه آخر وسيكون حاسوباً مكتبياً إن شاء الله.

معتز أضف ردا

الرف العلوي ضيق، لا يصلح إلا للابتوب.

إذا اشتريت حاسوب مكتبي فتحتاج إلى مساحة أوسع في اﻷعلى

عبدالله المهيري أضف ردا

هناك حواسيب مكتبية لا تحتاج لمساحة كبيرة، عموماً هو مكتب مؤقت وسيتغير مع الحاسوب، طاولة أعلى وأصغر لتكفي فقط للحاسوب ولوحة المفاتيح.

fageed أضف ردا

انا جربت العمل واقفا لمدة تزيد عن 3 سنوات

وكان ادائي أكثر بكثير من العمل جالسا

كان مدة اعلمل تتجاوز ست 7 ساعات في اليوم وقد تصل لثمان ساعات

لكن الآن تغير الوضع واصبح عملي وانا جالس

الفرق عملي الآن وإن قل فإنه أصبح أكثر دقه

إعذروني لم اجد صورة ثابته للمكتب الحالي مفرده

ولكن يوجد صوره وانا فيها ظاهر

https://imagizer.imageshack...

والفوضى الظاهرة لازمة في الوقت الحالي بسبب تطلبات العمل

إلا إن كان لديكم فكرة أفضل لأداء أفضل

Anasjber أضف ردا

فكرة غريبة مع العلم أني شاهدت بإحدى الأفلام الوثائقية لجوجل أنها توفر مكاتب لموظفيها تتيح لهم العمل واقفيين.

قد أجربها يوماً من الأيام.

عبدالله المهيري أضف ردا

إن لم تكن تمارس الرياضة فأدعوك لممارسة الرياضة أولاً وتقوية عضلات رجليك وظهرك قبل أن تجرب المكتب الواقف، بدون ذلك لن تستطيع أن تقف لمدة طويلة، كذلك عليك أن تلبس حذاء ومن الأفضل أن تضع سجادة تحتك لتساعدك على الوقوف، ولا تجرب أبداً الوقوف حافياً.

Smaily أضف ردا

ولا تجرب أبداً الوقوف حافياً

لماذا؟

عبدالله المهيري أضف ردا

سيكون الوقوف مؤلماً بعد فترة، من تجربة شخصية لم أستطع تحمل ٣ أيام بدون حذاء.

jemooo أضف ردا

افكارك رائعة اخ عبدالله, ولكن هل يصلح للاستخدام بشكل مستمر !؟

عبدالله المهيري أضف ردا

أستخدمه منذ أشهر الآن، وأعمل عليه لساعات بدون مشكلة، التعب أمر متوقع لكنه يذهب بمجرد الجلوس 10 دقائق، كذلك أمارس الرياضة يومياً وهذا يساعد على تحمل الوقوف.

فماذا تعني "بشكل مستمر"؟

إن كان ذلك العمل بدون توقف ولساعات فلا أنصح بذلك سواء جلست أو وقفت، لا بد من فترة راحة في كل ساعة، خمس أو عشر دقائق على الأقل.

jemooo أضف ردا

عند استخدام نمط جديد ربما تكون متحمسا للقيام به للمرة الاولى وعادة تذهب هذه الحماسة بعد فترة بسيطة اذا لم يكن فعالا وهذا ما قصدته بشكل مستمر, ولكن استخدامك له لمدة أشهر يثبت عكس ذلك.

أرجو ان استطيع استخدامه في الفترة المقبلة.

andrewazmi أضف ردا

هلا عبد الله، شكراً لمشاركتك تجربتك معنا .. لقد جربت المكتب واقفاً لمدة شهرين وكان الامر ممتع كثيراً بالنسبة لي ولكن لم استمر للآسف - ربما يعود الامر الى كسلي :) - هل يمكنك ان تشاركنا عدد الساعات التي تقضيها على هذا المكتب واقفاً وما الروتين الذى تتبعه لتستطيع المواصلة طيلة اليوم ؟

عبدالله المهيري أضف ردا

يعتمد الأمر على حسب الوقت المتوفر، أحياناً 3 ساعات وأحياناً أكثر من 8 ساعات، يتخلل كل ساعة 5 إلى 10 دقائق جلوس، وأحياناً اجلس عند قراءة المقالات أو مشاهدة الفيديو، لكن العامل الرئيسي لتحمل الوقوف يكمن في الرياضة وكذلك في الحركة الدائمة فأنا لا أقف كعمود الخرسان :-)

anas أضف ردا

ما شاء الله عليك أستاذ عبد الله.

إنما بالحقيقة ردك أثار استغرابي، وتعجبت من طريقتك! لكن بصراحة حفزتني على التجريب بحكم أنني أقضي ساعات طويلة من يومي جالس خلف الحالسب.

لكن ألا يوجد أي سيئات من العمل في وضعيتك؟ لست طبيباً إنما أسمع بأن ( الحلاقين ) على سبيل المثال يتعرضون إلى أمراض بأرجلهم بسبب وقوفهم لساعات طويلة.

أتمنى لك الخير والتوفيق

عبدالله المهيري أضف ردا

قبل أن أجربها جربها أناس كثر وكثير منهم كتبوا عن تجاربهم بعد أشهر أو عام من بداياتها، أكثرهم يتحدث عن نتيجة إيجابية، وهم لا يقفون طوال الوقت فهذا غير معقول بل يجلسون بين حين وآخر.

حتى الآن لم ألاحظ أي مشكلة في قدمي أو ظهري، ربما لأنني أمارس الرياضة يومياً وكذلك لأنني ألبس حذاء مريحاً وسأضيف قريباً قطعة سجاد مصممة خصيصاً لمن يعمل واقفاً.

ابحث عن standing desk وستجد الكثير من المقالات والصور واقرأ عن تجارب الناس، ما أنصح به أن تصنع شيئاً رخيصاً لرفع مستوى الحاسوب وتجرب لأيام، كل شخص له جسم مختلف لكن بشكل عام الوقوف والحركة أفضل صحياً للمرء من الجلوس الدائم.