ماذا يحدث لأدمغتنا أثناء ممارسة فعل الكتابة؟

وعليه هل لاحظتم تحسّنًا في صحتكم النفسية خلال رحلتكم مع الكتابة؟ وما رأيكم في هذه الدراسة؟

يمكنني أن أؤكد لك أن الأمر يحدث معي مرارًا وتكرارًا، إلى درجة أنني عنجما أتوقف عن الكتابة في فترات صعبة أو مزدحمة، ينتج عن ذلك العديد من المشاعر السلبية التي تجبرني على الرجوع، حيث أن التفريغ الذهني والعاطفي الخاص بي أصبح مرهونًا بهذه العملية بالتحديد، وأظن أن الأمر يتكرر في العديد من الأصعدة في مختلف أنواع النشاط، فممارسة شيء ما باقتناع وشغف هو الذي يحدد النشاط الذي يدخلنا في هذه الحالة.

وعليه هل لاحظتم تحسّنًا في صحتكم النفسية خلال رحلتكم مع الكتابة؟ وما رأيكم في هذه الدراسة؟

أعتقد أن الكتابة تسهم بشكل أكبر في تحسين الصحة النفسية لدى من يعانون من الوحدة أو عدم توافق أفكارهم مع أفكار من حولهم أو عدم توفر بيئة اجتماعية مناسبة للتعبير عن تلك الأفكار. فالإنسان بطبعه يحب أن يعبر عن نفسه وأفكاره، وحين لا يجد فرصة في الواقع المحيط فإنه يلجأ للكتابة مما يسهم في تحسين مزاجه.

وكأنّ الكُتاب يخاطبون أنفسهم ويتكلمون داخليًا.

أرى هذا يؤكد وجهة نظري، فلربما لو استطاعوا التعبير عن أفكارهم بنفس الدقة للمحيطين بهم -أي حين يتحدثون واقعيًا وليس فقط داخليًا- لكان حدث نفس التأثير..؟!

هل تتفقون معي؟ وهل تعرفون نماذج لهؤلاء؟

هناك كتاب واصلوا كتابتهم بالرغم من كبر سنهم وهنا حقًا من أصيب بالزهايمر أمثال الروائية البريطانية إيريس مردوخ صاحبة رواية معضلة جاكسون.

هل لاحظتم تحسّنًا في صحتكم النفسية خلال رحلتكم مع الكتابة؟ وما رأيكم في هذه الدراسة؟

هذا الأمر يتوقف على عدة أمور، فمثلًا أن كنت أعاني من ضغوطات نفسية، أذهب فورًا لكتابة كل ما يجول في خاطري وذهني وبهذا يتم تفريغ ما أعانية في تلك اللحظة. أيضًا عندما أكتب في موضوع يثير شغفي، قد أجد أن صحتي النفسية قد تحسنت أثناء الكتابة. لكن إن إن كنت أرغب في كتاب مثلا مقال لا يثير شغفي تجاهه أشعر بأنني لن تتحسن نفسيتي. لكن بشكل عام الكتابة أصبحت متنفس للكثير من الناس.

هل لاحظتم تحسّنًا في صحتكم النفسية خلال رحلتكم مع الكتابة؟ وما رأيكم في هذه الدراسة؟

في العديد من الأحيان تلعب الكتابة دور المنقذ الذي ينتشلني من أعماق المشاعر السلبية التي تنتابني، وأحيانًا تكون هي السبيل الوحيد لمعرفة حقيقة ما أشعر به، فالكتابة من أفضل الطرق التي يمكننا من خلالها إخراج مخزون الأفكار والمشاعر التي لدينا، ولذلك فهي وسيلة ممتازة لتحسين الصحة النفسية بالنسبة للأشخاص الذين تعرضوا لضغوط أو صدمات ولذلك يستخدمها العديد من الاطباء في رحلة علاج مرضاهم.

هو أنّ الكُتاب حتى مع تقدمهم في السن يبقى نشاطهم الكتابي مستمر في حين يصاب الأشخاص العاديون الممارسين لمهن أخرى بالخرف المبكر والزهايمر وغيرها….

إن نشاط الكتابة عند الكتاب في سن كبيرة أمر بالفعل ملحوظ ولكنني أتساءل إن كان هناك دراسة حول معدلات إصابة الكتّاب بالخرف أو الزهايمر أو غيرها؟

وعليه هل لاحظتم تحسّنًا في صحتكم النفسية خلال رحلتكم مع الكتابة؟ وما رأيكم في هذه الدراسة؟

بالطبع إنني أقيم حالتي النفسية بناء على إنتاجي الأدبي، فكلما كنت أكثر قدرة على التعبير وطرح الأفكار والكتابة أعلم أنني بحالة جيدة نفسيًا ، ولكن حين تسوء حالتي أتوقف عن الكتابة وأبدأ بمحاولة استجداء أي نص وأحيانًا أعجز، وحين أعود للكتابة أتحسن، وهكذا..

لذا فأنا أعتقد أن العلاقة متبادلة بين الصحة النفسية والكتابة، فكلما كنت أفضل نفسيًا زادت قدرتك على الكتابة، وكلما ساءت حالتك النفسية يمكن للكتابة أن تحسن منها

لم افكر مسبقا بهذا السؤال قط! ولكن اعتقد ان عقل الانسان يكون مهيئ لأي نشاطات قد تنفرض عليه ويختلف التفكير من انسان لآخر بحسب نظرته للعالم