العطلة حق

فعلا الإجازة أو العطلة حق، وحاجة ضرورية تمكننا من تجديد النفس، وكسر حالة الملل والروتين اليومي، والتخلص من المسئوليات، لنعيش لأنفسنا، كما أنها تساعدنا على التخلص من الضغط والالتزام، وهي أيضا مفيدة للمشغل لأنها تمكن العامل/الموظف من شحن الطاقة من جديد ليعود وكله طاقة وحيوية ونشاط.

ومن الفوائد النفسية التي تحققها الإجازة:

• التخلّص من الإجهاد والعياء والتعب: وهو ما يساعد على تقوية جهاز المناعة، ويمنح الثقة والحيوية والنشاط.
• تعزيز منسوب السعادة: فالعطلة تقلص من منسوب الاكتئاب، واستثمارها على نحو أفضل يساعد على زيادة إفراز هرمونات السعادة في الجسم.
• أيضا تعمل على تقوية الدماغ: وذلك من خلال تعزيز صحته، ومساعدته في اتخاذ القرارات الصحيحة، وتفتح أمامه آفاقا جديدة من أجل تجديد الدماء، وزيادة الإبداع والابتكار في العمل.

فإنتاج الشخص وعطاؤه المهني يزيد بشكل ملحوظ بعد قضائه العطلة.

سواء عزيزتي كنا نعمل في وظيفة عادية أو في مجال العمل الحر، فإننا بحاجة إلى قسط من الراحة وذلك لإراحة أعصبانا وذهننا ولكي تكن لدية الطاقة الكاملة على مواصلة العمل بأفضل جودة وإنتاجية. أتذكر أنني قرأت دراسة أمريكية تقول بأن العطلة تغير في نشاط الجينات كما يقول الدكتور إريك شات في نيوريوك حول العطلة:"

 العطلة تساعد على الاسترخاء وأجواء المنتجعات تخرجك من دوامة الحياة اليومية التي تسبب توترا شديدا ويكون فيها جسمك في وضع أقرب إلى الدفاعي لمواجهة ضغوط الالتزام بالمواعيد النهائية والتعامل مع العملاء الغاضبين والصراع مع الزملاء للحصول على موارد لتنفيذ مهمتك أو غير ذلك." وأضاف " ربما لو تحدثنا عن الوظيفة العادية، فهناك يوم أو يومين في الإسبوع مخصّصّان للراحة

أمّا بالنسبة للعمل الحر، فلعله عزيزتي أفضل بكثير من الوظيفة العادية، فإمكاني العمل في أي وقت كونه يتمتع بالمرونة على العكس تمامًا من الوظيفة العادية. فإمكاني وضع خطة عمل منظمة واختيار الوقت الوقت والمكان المناسب للعمل، ربما من خلال هذه الخطة سأتغلب على أي مشكلة تواجهني في هذا المجال.

يحتاج كل شخص مشغول في حياته العملية إلى العطلة ولو يوم واحد أسبوعيًا لكي يتمكن من الإستمرار ومداومة العمل

إلا أن تلك العطلة يمكن الحصول عليها بشكل أكبر في العمل الحر

فعن تجربتي الخاصة، كان عملي الوظيفي يستمر لأيام وأيام دون إنقطاع خاصة في بداية أشهر جائحة كورونا، أحيانًا يمر الشهر وقد أخذت عطلة ليوم واحد فقط في الشهر، ولذا فقد اعتدت على استمرار العمل دون توقف.

ولكن في العمل الحر يستطيع الشخص التحكم في أيام عمله بشكل أكثر مرونة.

بالنسبة لي كأم ، للأسف العطلة لم تعد مساحةً لأتنفس، إنّ العطلة بالنسبة للأمهات العاملات هي مساحة لتعزيل البيت وترتيبه واستيفاء العمل على الأمور التي لم تنجزها المرأة خلال أيام العمل، للأسف لم تعد العطلة تلك المساحة الترفيهية بالنسبة لي

كنت قد قرأت مرة جملة تقول: قبل أن تقوم بشحن هاتفك لا تنسَ أن تشحن نفسك. أحياناً قد تلهينا أعمالنا والتفكير في الحياة والضغوطات عن أنفسنا، فتصبح أيامنا كلها عمل وتفكير وضغوطات وتشاؤم ومحادثات. في البداية لن نشعر بشيء أو ربما سنشعر أننا ننجز ونحقق أشياءً عظيمة، لكن بعد فترة سنصل لمرحلة تسمى الاحتراق النفسي ولن نستطيع القيام بأقل مجهود وسنفقد الشغف أيضاً في كل شيء.

إن الإجازات والعطل اليومية هي بمثابة إعادة شحن لأنفسنا جسمياً ونفسياً وعقلياً، فهي لا تقل أهمية عن تناول الطعام أو شرب الماء حتى. لذا أرى أنها مهمة حتى وإن كنت تعملين كعاملة حرة فعليكِ أن تهتمي بتوفير بعض من الوقت لنفسك لا تفعلين فيه أي شيء.