اليوم قررت نهائيا التوقف عن التدخين، لحد الآن الأمور تبدو صعبة، اية نصائح للمساعدة؟؟
على الأغلب الجسم يحتاج 3 أسابيع فقط للتخلص من النيكوتين الموجود فيه
من الأفضل ان تتوقف فجأة وليس تدريجيا
ولا تخبر الجميع بأنك توقفت عن التدخين في الأيام الأولى سيجادلك ويتعبك المدخنون الذين يعرفونك
بالنسبة لي عندما توقفت عن الاركيلة او الشيشة لم اعد اجلس في المقاهي لفترة
بالتوفيق اخي
الحمد لله اقلعت بسهوله منذ سنة .
استخدم عقار تشامبكس , جدا راح يفيدك.
مجتمع "إنصحني" . بعيدا عن الأسئلة والإجابات هذا فضاء للنصيحة في كل ميادينها والحياة رهينة النصح برأيي بإمكانكم فتح مواضيع خاصة بكم والطلب من الآخرين النصيحة .
التعليقات