عن تجربة خذ فترة استراحة بين كل فترة مثلا بعد كل نصف ساعة خذ 15 دقيقة راحة، ولا تنسى تحديد وقت انتهاء المذاكرة مثلا قل في الواحدة والنصف سأتوقف عن المذاكرة ستجد أنك تحاول استغلال الوقت بما أنك تعلم أنك سترتاح بعد قليل
هذه الطريقة تعطيني نتائج وجودة أفضل من المذاكرة المتواصلة لثلاث ساعات مثلا