إن التوقف عن ممارسة العادة السرية أمر معقد حيث نرى أن أغلب الأشخاص الذين يمارسون العادة السرية غالبًا ما يجدونها كوسيلة للاسترخاء وبالتالي الطريقة الوحيدة للتخلص من هذه العادة التي أصبحت إدمانا لدى البعض هو استبدالها بوسائل وعادات أخرى كممارسة الرياضة أو إشغال وقتك بتعلم لغات و مهارات جديدة.
الأمر غريزي تماماً، لا أعتقد أنه بإمكانك التغلب عليها، بل إحتوائها!
الإستمناء هو علامة للبلوغ، هو موجود في أغلب المخلوقات الحية المعقدة. يجب فقط السيطرة على هذه الظاهرة وإحتواءها لا محاربتها. حل الإستمناء هو المسارعة بالزواج، أو هكذا أرى.