برأيي الصحة ليست فقط من ناحية شراء غذاء صحي او شراء مكونات طبخ صحية او التنوع في الفواكه اغلب الاكلات المتوافرة في البيوت القديمة هي اغذية صحية ... حيث ان عدم الاكثار في الاكل وتنظيم اوقات النوم يكفيان اضافة الى انه هنالك عامل مهم جدا وهو التفكير فأن اكثر ما يهلك الانسان هو كثرة التفكير والمشكلات النفسية فبمجرد ان يكون مستقرا روحيا ونفسيا هذا وحده يعتبر اهم شيء للمحافظه على جسد الانسان يأتي بالمرتبة الثانية الاختصار بالاكل والعمل فالعمل اساس