لن اكذب عليك فالأمر كان صعبا" ولكن يحتاج للمحاولة مرارا وتكرارا والطريقه التي اتبعها هي ان اجبر نفسي على الاستيقاظ مبكرا على قدر مااستطيع وان ارهق نفسي في أعمال جسديه مثل أعمال المنزل  والخروج مشيا" تحت ضوء الشمس لشراء مستلزمات البيت وغيرها ..كما اني اخرج العصر اشم هواء نقي وامشي مسافات لارجع ليلا مرهقن وانام (:

عانيت فترة من هذه الحالة (وكان روتين نومي مثلك انام متاخرن و استيقظ متاخرن ليصبح جسدي خاملا") - وبعد محاولااات كثيرة لتغيير روتيين نومي أدركت انه السبب وراء تلك الحالة السيئ · ------------- #نسبة الإنجاز % الاستيقاظ مبكرا = 70-90% إنجاز للمهام كما ان حالتي النفسيه تكون مرتاحه و اكثر نشاطا" ………………… الاستيقاظ متاخر =0-10%إنجاز للمهام وحالتي النفسيه لن اتكلم كثير عنها سوى انها سيئ بمعنى الكلمة

معضم الأشخاص في هذه المنصه هم من نوعي المفضل الذي احترمهم واصرف جزء من وقتي وطاقتي في احترامهم ومتابعت افضل مواضيعهم وتعليقاتهم الغنية. عكس محيطي الجغرافي والبيئة فانا اوفضل عدم اختلاطي بالأشخاص لان معضمهم ...لااريد حتى وصفهم واشغال عقلي بهم فقط سأقول انك لا تستطيع الاستفاده منهم معنوين ولافكرين بل بالعكس سيضرونك . نعود لسؤال الأخت هايدي . #أحترم من يحترمني ويحترم المحترمين ويقدر افكارهم ويتقبل اختلافاتهم بكل انواعه الخلقية والفكرية والدينية . #أحترم من يمتلك معرفة وثقافة مع ادب

"هل لديك افكار لجعل الفرص تتساوى بناء على الكفاءة و في كنف التنافس النزيه؟ " #حرفين لن اعتمد في تقييمي على الجنس او الدولة او الصورة الشخصية. بل سا اضع لهم اختبار سريع في : ^ سرعة الرد  ^ سرعة فهم المشروع وتقديم افكار ممتازة ^ اقل سعر وبعدها يمكنني الإختيار معتمدا على هذه المعايير هذا اول تعليق لي على المنصة .