تشير الأدلة العلمية الحديثة إلى أن التعافي من الأمراض ليس مجرد نتيجة للعلاجات الدوائية والجراحية، بل هو عملية معقدة تتداخل فيها الحالة النفسية بما فيها التوازن الهرموني،علاقة المريض بمقدم الرعاية والعلاج، العلاقة بالمكان وشكل المكان والعلاقات الاجتماعية ايضاً . فتلعب الهرمونات العصبية – مثل السيروتونين، الإندورفين، الكورتيزول، الأدرينالين، النورأدرينالين، الأوكسيتوسين، والفاسوبريسين – دورًا متشابكًا في تعزيز المناعة، ضبط الألم، وتسريع الاستشفاء والتعافي. كما تشكل الشبكات الاجتماعية والدعم العاطفي الاإطار الحيوي الذي بدوره يُسهم في تعزيز القدرة على التعافي، مما يجعل

*"خوف الأطفال من الظلام: جذوره، أسبابه، وتوجيهات تربوية للتعامل معه"*   يُعدّ الخوف من الظلام من أكثر أنواع الخوف شيوعًا لدى الأطفال، خصوصًا في مرحلة الطفولة المتوسطة (6-12 سنة). ويبدأ في كثير من الاحيان قبل سن السادسة وقد يبدو للبعض أنه أمر بسيط أو "مرحلة مؤقتة"، لكن تجاهله أو التعامل معه بشكل خاطئ قد يترك أثرًا طويل الأمد على نفسية الطفل. *1. كيف يتشكل الخوف من الظلام عند الطفل؟* - *تخيّل الطفل النشط:*   يبدأ الطفل، خاصة بين عمر 3-12 سنة،

*النفاق الاجتماعي: قناع يُزرع في الطفولة ويخنق الحقيقة في الكبر* رحلة الصراع بين الصدق والكذب بين الرفض والقبول بين التحرر ورحلة القطيع --- في عالم يقدّس المظاهر، يغدو الصدق عبئاً والنفاق وسيلة للنجاة. نحن لا نولد منافقين، بل نتعلّم النفاق تدريجياً، حتى نكاد ننسى من نحن. تبدأ القصة من الطفولة، تتضخم في المراهقة، وتستقر في علاقاتنا الزوجية والاجتماعية، لتصبح نمط حياة يُدمر الذات والمجتمع معًا. --- *1. الطفولة: التأسيس الصامت للنفاق*  يتعلم الطفل أن الحقيقة قد تُغضب، بينما الكذب يُرضي. 

تأثير ChatGPT السلبي على الصحة النفسية: الجانب المظلم للتكنولوجيا الذكية في السنوات الأخيرة، أصبحت تطبيقات الذكاء الاصطناعي مثل ChatGPT جزءًا من الحياة اليومية لملايين من الناس، سواء كانت في الدراسة أو العمل أو حتى الدعم النفسي. لكن رغم الفوائد الواضحة الا انه يؤثر بشكل سلبي وكبير على ادمغتنا فيصيبها بالتوقف وعدم العمل والبلادة ويحولنا الى اشخاص اتكالين تعتمد على الاخرين ولا تستطيع انجاز اي شيئ دون مساعدة من أحد . اليكم بعض من هذه الجوانب المظلمة: 1. *الإدمان الرقمي والتعلق