سأحاول التقيد ببرنامج مشابه , واشكرك على وقتك

المشكلة ان عندما اقوم بالتعاون مع مجموعة(على الاغلب تكون المجموعة من متوسطى المستوى) بعد مدة تفتر حماستهم فما هو الحل من وجهة نظرك ؟

ان شاء الله , وشكرا لك على وقتك واتمنى لك اياما سعيدة

شكرا د/نوره على وقتك , و اتمنى لك ايام افضل .

> كنت أداوم على تناول الفيتامينات التي تحتوي على الحديد احيانا اتناول حبوب مينرافيت فما هو رأيك يها ؟ ام هناك نوع معين تنصحين به ؟ > امتحانات بصفة مستمرة عملي ونظري > ضغط فترة الامتحانات هى والله قاصمة الظهر . > علاقتي دوما بأهلي كنت أسعى لأن تكون مستقرة دون أي مشاكل وإن طرأت أحاول حلها. سأحاول فعلا لاننى بدأت ازيد الامور سواء . ولكن هل هناك طريقة للتغلب على ادمان المذاكرة فانا اذاكر بطريقة قهرية ؟

صراحة لا يهمنى اكتساب صديق حقيقى او مزيف ولكن يهمنى ان اجعلها اخر مرحلة لفشلى الذى طال .

> وتأكد أن المثالية لا يمكن الحصول عليها هذا ما اصبحت متاكد منه , وتأكدت ايضا من ان الدهر يومان يوم لك ويوم عليك .

انا كلية تمريض لذا فظروفى شبيهة نوعا ما بظروفك لذلك هل يمكن ان تخبرينى ماذا فعلتى للاعتناء بصحتك النفسية و الجسدية ؟وكيف تأقلمتى مع هذا الضغط والاثر السيئ له على صحتك ؟

كلما حاولت ان اشتت تفكيرى عن المذاكرة او الجامعة , لا استطيع . اشعر بالذنب . و لو سمحتى هل لديك اى نصائح اكثر تفصيلية فى التخلص من الضغط النفسى الرهيب .

اشكرك على النصيحة ولكن هل لديك اى تجربة فى التخلص من ادمان المذاكرة او الدراسة لانى حاولت قبل ذلك انتظم فى ممارسة الرياضية او حتى الصلاة فلا استطيع الاستمرار على هذا الانتظام واعود الى المذاكرة مرة اخرى . اريد ان اخبرك بينما انا اكتب هذا التعليق اشعر بالحاح شديد فى العودة الى المذاكرة .

ليست المشكلة فى بذل الجهد ابدا , لو كان الامر يثتصر على الجد والاجتهاد لكان اسهل ، ولكن , قديما كان دافعى لتفوق مختلف عن الان (كنت متفوق بدرجة كبيرة ومن اوائل المدرسة ان لم يكن المحافظة) ، كنت مدفوعا بالشغف و الامل والرغبة فى الحصول على المركز الاول ، كأسد ليس بجائع ولكن يطلب الصيد لتسلية ولارضاء الغرور , وكنت اعتبر التفوق و المركز الاول حقوقى ولا يجب ان ينازعنى فيهم احد . حتى تعثرت فى يوم ودمرت مستقبلى

الصعوبة خليط من مسئولية موضوعة على كاهلى و مشاكل أسرية و ضغط الجامعة كل هذا ادى الى ان اشعر ان مستقبلى يضيع ولا لااستطيع ان افعل له شيئا ، والمشكلة الاكبر ان كل هذا يضاف على اخطاء الماضى (التى كنت اتمنى ان اصلحها وفشلت )وكلما اردت ويدفعنى الى ذلك صدق شعورى واننى اريد ان اخرج من تلك الدوامة ، اعجزتنى الظروف الحالية.