ساعدنى

برأيي لا تخلط الأمور ببعضها القاسم، ضع كل جزء من المشاكل بمكانها فقط ولا تفكر بها خارج الإطار المتعلق بها، وهذا سيساعدك كثيرا، فمثلا أثناء دراستك ومداومتك بالجامعة لا تفكر بالمشاكل الأخرى فقط ركز بجامعتك وحل مشاكلها وحاول التوصل لروتين يقلل من الضغط النفسي لديك. وحينما تكن متواجد بين أسرتك تعامل فقط مع مشاكلك الأسرية وحاول أن تحلها دون أن تتذكر مشاكلك الأخرى، فقط فكر كيف تتواصل مع أسرتك بشكل فعال وطبق هذا فعلا تعامل مع كل فرد حسب تفكيره هو وليس تفكيرك ستجد الأمور أيسر بكثير، وبالتدريج ستقل هذه المشاكل وبالتالي يقل الضغط تدريجيا، ودائما لا تعطي مساحة لتراكم المشاكل بحياتك، حلها أول بأول ولا تتخيل أن المشكلة إن ركناها ستحل تلقائيا أو ستتناسى لا بل ستتراكم حتى تصبح مثل الجبال التي تعوقنا نحو السير بحياتنا.