منذ أيام نشرت أنني أعاني من نوبات الهلع , الأن والحمدلله منذ فترة بعد تمارين وأذكار أفضل وأشعر أنني أقوة حتى لو عادت مرة أخرى , لكن بعد الحالات السابقة أسئل نفسي دائما هل فقدت الوعي , أشعر بشئ مختلف دائما عندما أنظر للأشياء حولي سواء من بشر أو أي شئ أخر , كل شئ أراه يأتي بعده إشارة إستفهام ماهذا , أين أنا , كيف جاء هذا , بإذن الله سأحاول التغلب عليه بالقراءة والدراسة لكن ما أردت أن أعرفه هل أحد من هنا سبق وحدث معه هذا المرض النفسي وكيف تغلب عليه.
Young Dev
@Abbas_Aboud
never give up
نقاط السمعة 92
تاريخ التسجيل 20/02/2018
هل يمكن إيقاف نوبات الهلع
عمري 18 سنة وأقيم في سكن طلابي , عملت كمبرمج وأحب المجال منذ وقت طويل وأمارسه في أوقات فراغي , أعيش بعيدا عن عائلتي لفترة 4 اشهر , منذ أسبوعين وأنا ذاهب إلى النوم وضعت رأسي على السرير وكنت أستمع إلى أغنية أحبها كثيرا , مرت نصف ساعة وأنا جالس وبدأت أشعر بأنني لأستطيع التنفس وأنني سأموت الأن , مرت هذه الحالة لخمسة ثوان فقط لكن بعدها كنت خائف جدا لفترة 5 أيام وبعدها مرت وكأن شئ لم يكن , بعد أن قمت ببحث وسئلت العديد من الأشخاص الذين مروا بنفس الشعور, الجميع قال لي بأن هذه نوبة ذعر أو نوبة هلع "panic attack" , اليوم وأنا جالس على مائدة الطعام مع أصدقائي راودني نفس الشعور لكن بعد بحث وجدت أن الإسترخاء والتنفس العميق هو الحل الافضل لهذا الخوف وبالفعل أقوم بذلك عندما أشعر بأنها ستأتي , وتمر علي كموجة لثوان وتمضي بسهولة, سؤالي هو ماسبب هذه النوبات وهل يمكن إيقافها وهل سبق لأحد وتعرض لها مثلي وكيف تغلب عليها.
الخوارزميات وهياكل البيانات - دراسة ذاتية
أعتقد أن المجتمع العربي في هذه الأيام في مجال البرمجة "التكويد" لأي مبتدئ سيكون مفيد جدا وكافي , لكن ماذا عن مجال الخوارزميات وهياكل البيانات , حاليا اقوم بدراسة إحدى المسارات على منصة كورسيرا , مسار الخوارزميات , منذ فترة طويلة أكثر من سنة أتابع الدورات باللغة الإنكليزية لأي مجال ليس بسبب قلة المحتوى بل لتطوير اللغة أيضا , عندما بدأت المسار في أول أسبوع يشرح عن quick-find and quick union , الأستاذ كلامه مفهوم وواضح لكن عن نفسي أرى الأمر صعب قليلا لأنه يحتاج إلى ممارسة لفهم الخوارزمية بشكل صحيح , قررت أن أبحث باللغة العربية يوما ما ولم اجد أي شئ يتحدث عن هذه الخوارزمية وبحثت عن كتب أيضا لم أجد , أتكلم التركية بطلاقة ولكن لا أريد أن أتعلم وأطور من نفسي بإستخدام هذه اللغة أعتبرها لغة الشوارع والكوميديا فقط ولاتصلح للعلوم , سؤالي هو هل يوجد أي مرجع باللغة العربية أستفيد منه أو حتى باللغة الإنكليزية لأن الدورة وحدها أعتقد لاتكفي , هل من نصائح لدراسة هذا المجال ذاتيا؟
أريد نصيحة لمشروع سوق إلكتروني حر.
السلام عليكم , أفكر بمشروع سوق إلكتروني حر كـ السوق المفتوح , لدي خبرة جيدة في التعامل مع PHP و MySQL وأيضا خبرة جيدة في الـFront End , وتخصص الويب ليس من التخصص الذي سأدرسه بالمستقبل أو الذي أفضل أن أعمل به, وأنا حاليا مهتم بمجال الحماية والشبكات أكثر , ارأ أن الأمر معقد لبناء سكريبتات من الصفر لمشروع كهذا وأعتقد أنه يوجد العديد من الـfreamworks الجاهزة كـ osCommerce وغيره, ماذا تنصحوني أن أقوم بعمله ؟ , وهل يوجد دورات لذلك تساعدني في بناء الموقع؟