إلى أي حدٍّ فقدنا قدرتنا على التركيز في عصر الإشعارات والتنبيهات؟

إشعارات العمل لا أراها ضمن تقع ضمن الإشعارات التي تسبب لنا التشتت، لأنها باختصار ذات صلة بأعمالنا وما نفعله، لكن الإشعارات التي تأتي من منصات التواصل، فنذهب لنفتح الإشعار فنجد رسالة فنطلع عليها وربما نرد ومن ثم نحاول أن نستجمع تركيزنا لياتينا إشعار من أحد المنصات بأن أحدهم نشر منشور وهكذا دواليك، وبالتالي الأفضل غلق إشعارات هذه المنصات والإبقاء على إشعارات العمل وياحبذا لو تركناها على اللابتوب بنفس مكان العمل وليس الهاتف، لأنه ل وتصفحنا إشعار العمل من الهاتف بالتأكيد سنذهب لنلقي نظرة على الواتساب ومنها على الفيسبوك وغيره وبالتالي سندخل في نفس الدوامة

بإمكانك فلترة الإشعارات عوض إيقافها كلها أو تشغيلها كلها

يبدو أنك مررتي بتجربة صعبة، بالنسبة لوضعك أماني يمكنك تجربة طرق وسطية مثل:

• تخصيص أوقات محددة لمراجعة الإشعارات بدلًا من الاطلاع عليها باستمرار.
• فلترة التنبيهات بحيث تصلك فقط الإشعارات العاجلة والمهمة أثناء العمل.

أظن بهذه الطريقة، تحافظين على تركيزك دون أن تفوّتي اشعارات مهمة. هل جربتي أي حلول أخرى لتجاوز هذا التحدي؟