ما هو أفضل وقت للاستيقاظ إذا كان النوم مع 22.30 ؟
الإرهاق والتعب الذي يعانيه المبرمج ليس أمراً سهلاً ! كيف تتغلبون على الإرهاق ؟؟
التعليق السابق
المشكلة في السهر، حاول أن تنام باكراً، مثلاً 9 مساء، حتى لو لغرض التجربة وانظر تأثيره على اليوم التالي
التعليقات