ألم أسفل الظهر...ما الحل ؟

قد يكون الألم بسبب طول ساعات النوم!!

عموما كنت أعاني من هذا الألم لعامين أو أكثر، وهذا بسبب الإجهاد الجسدي، لا أستطيع حتّى أن أنحني حتّى أضع ركبتي على الأرض أولا وهذا أبسط شيء لأنه أحيانا لا أستطيع النهوض من الفراش حتى.. وهذا ان ضغطت على هذه المنطقة في اليوم السابق كالسباحة بنمط الفراشة أو العمل منحنيا طيلة اليوم، جربت الكثير من الطرق كتمارين الشد واليوغا لكنها لم تفدني البتة، حدثت أخي عن هذا وهو طبيب متخرج حديثا فوصف لي علاج يتمثل في أقراص ومرهم فشفيت :) لا أتذكر ما قاله لي عن المشكلة، أتذكر فقط أنه قال شيء عن ذوبان وتحلل هذا الشيء في ظهري بعد أخذي للعلاج.. لي أسبوع فقط منذ تعالجت وحدث وعملت منحنيا طيلة اليوم ولم أُصب بعدها بشيء، يتبق لي فقط أن أسبح بنمط الفراشة لأتأكد من شفائي التام، لأني هذه الأخيرة تنال مني لا محالة. سنرى!

إليك المقالات التالية أتمنى أن تجد الفائدة المطلوبة:

أسباب ألم أسفل الظهر و العادات و المشاكل الصحية المؤدية للمرض:

الأعراض المرافقة لآلام أسفل الظهر و أساليب العلاج و الوقاية:

أسأل الله تعالى لك الشفاء العاجل.

لست أدري هل هي خرافة ام مجربة

بس يقولون ما يزول إلى بالزواج والله أعلم