🍽️ 🌙 وجبة العشاء: سلطة تونة بالحمص والخضار

تبدو وجبة لذيذة بالفعل ومليئة بالبروتين والعناصر الغذائية لكن أعتقد أن الكثير سينتهي به الأمر إلى تناول شطيرة جبن أو سندويتشة زعتر للعشاء 😅

لكن بالمناسبة ما رأيك في تناول الروب أو اليوغرت كوجبة عشاء خفيفة؟

فعلًا سلطة التونة مع الحمص والخضار تبدو خيارًا ممتازًا للعشاء لأنها خفيفة وتحتوي على توازن بين البروتين والألياف دائمًا أبحث عن وجبات تُشبع دون أن تكون ثقيلة قبل النوم وأشعر أن هذه مناسبة جدًا كذلك وجود الليمون والبقدونس يضيف نكهة منعشة ويساعد على الهضم الجميل أيضًا أن وجبات كهذه تمنح الشخص شعورًا بالراحة والهدوء لأنها لا تُرهق الجسم بعد يوم طويل بل تعطي طاقة خفيفة تساعد على نوم هادئ وتحسن المزاج