اصاب بالصداع فقط يوم الجمعه او العطل

هناك أسباب كثيرة محمد، ربما ذهنك علق على المهام التي ستؤديها بعد انتهاء يوم الاجازة وهذا سبب توتر وصداع.

ربما نظام النوم تأخر عن النظام الذي تعمل أيام العمل، أيضًا ربما تعاني من جفاف على إثر عدم تناولك للماء، ربما تناولت طعامًا قد يسبب الصداع، أيضًا القهوة وكل المشروبات التي تحتوي على الكافيين قد سبب الصداع.

لهذا يجب أن تنام مبكرًا يوم العطلة، الاعتناء بالنظام الغائي الخاص بك والإكثار من تناول الماء كي لا تصاب الجفاف وبالتاليستعاني من الصداع,

السلام عليكم أ. محمد

احسنت لأن في البكور بركة والحفاظ على الساعة البيولوجية المعتادة للجسم حتى أثناء العطلات كفيل بأن يقيك من العديد من الأمراض و علمت من أكثر من مصدر من الأطباء أن ذلك يحافظ على معدلات الضغط والسكر في الدموية ويؤثر بالايجاب على كافة أنشطة أجهزة الجسم وخاصة الدورة الدموية