تعرف على تقنية الطماطم الخاصة بتقسيم الوقت لتعلم أفضل

في الحقيقة أنا اتبع هذا الأمر (الجزء الذي يتعلق بالاستراحة وليس كامل العملية) ولكن ليس بشكل رتيب أو تقسيم حرفي

فأنا أعمل ولكن بمجرد الشعور بالفتور أو النعاس أو الصداع أو قلة التركيز أقوم مباشرة للاستلقاء وأغمض عيناي و بمجرد أن رأيت حلم أعلم أن الدماغ قام بعملية Reset حينها أحاول النهوض طبعا العملية تكون قد أخذت 10 دقائق وأحيانا أقل وأحيانا أكثر حسب الحالة

ولكن لو صحيت ولا زلت أشعر بالنعاس فأحاول النهوض والتوضأ فأستعيد نشاطي وكأني استيقظت للتو

أحاول القيام بأمور تجعلني لا أطيل النوم كأن أجعل الجوالات بعيدة عني بحيث لو جاء تنبيه اضطر للنهوض

أحاول عدم تشغيل التكييف أو تشغيله ووضع الريموت بعيداً حتى يجبرني الحر أو البرد على النهوض

وهكذا

و هنا لا أتبع تقسيم روتيني وإنما متى احتجت للراحة

التقنية رائع لكن المشكلة أني لم ولا اعتقد في يوم من الأيام استطيع تنظيم وقتي

مهم كان . بشكل أو باخر تتغير خططي قبل أن ابدأ به أصلاً :(

تقنية تستحق التجربة

بالنسبة لي أستخدم تقنياتي الخاصة في إدارة الوقت

وهي أن أقسم الوقت إلى فترات وعند إنتهاء كل فترة أنتقل إلى عمل آخر

ليس بينها فترات للراحة إلا إذا شعرت بحاجتي لها