الدافع السلوكي: لماذا نفعل الأشياء التي نقوم بها؟

والآن أخبروني كيف تحفزون أنفسكم بشكل عام، وأي من الدوافع الداخلية أو الخارجية القادر على التأثير بكم لإكمال مهامكم؟

مهم جداً الموازنة بين الدوافع الداخلية والخارجية في كل عمل، الإيمان دافع داخلي ممتاز جداً لتحريكنا للقيام بالأعمال الصالحة وتجنب الفاسدة، الجنة دافع خارجي والوقاية من النار أيضاً، إذا لدينا الدوافع اللازمة لنقوم بالعبادة على أكمل وجه .

في أمور الحياة الأخرى وإلى جانب الرغبة في نيل الثواب من الله، تدفعنا مشاعرنا إلى الأعمال الجيدة مهما كانت متعبة لنا، فالأعمال التطوعية يكون الدافع الأول فيها هو ذلك الشعور المريح الذي ينتاب المتطوع بعد أن ينهي يوماً متعباً من التطوع، ودافع خارجي آخر هو التقدير الذي قد يحصل عليه من المؤسسة أو من الجهات الأخرى .

بالنسبة لي لا أستطيع القيام بأمر على أكمل وجه إلا إذا أوجدت دافعاً داخلياً للقيام به، لذلك أشعر بثقل يحل على صدري عندما أقوم بعمل لا أحبه، وربما تركته مهما كانت العواقب، لذلك من المهم لدي إيجاد الدافع الداخلي قبل الخارجي، مثلاً أنا مرغمة على دراسة هذه المادة السيئة ولكن هناك دافع بداخلي بأن لدي هدف ولابد أن أحققه مهما كانت الوسائل، ثم تأتي الدوافع الأخرى كالدرجات والمكافآت وغيرها كتوابع .

والآن أخبروني كيف تحفزون أنفسكم بشكل عام، وأي من الدوافع الداخلية أو الخارجية القادر على التأثير بكم لإكمال مهامكم؟

عندما أريد إنجاز عمل قد أشعر بالفتور فيه، أضع لنفس مكافأة إذا انجزت هذا العمل، أحيانا أعد نفسي بوجبة أحبها وأوجب على نفسي ألا أتناولها إلا إذا أنجزت العمل، وقد يصل الأمر إلى شراء هاتف جديد مثلا، أو حرمان نفسي من شئ معين.

وأكثر ما أحفز نفسي به هو التحدي مع النفس.

ومن أكثر المحفزات الخارجية التي تثيرني لإتمام مهمة هو التحدي أيضا، فإذا تحداني شخص في عمل ما سيكون أقوى دافع لإتمام هذا العمل على أكمل وجه. وكذلك العرفان بالجميل من الآخرين وتمييزي عندهم عن غيري أكثر تحفيزا حتى من المكافآت العينية أو المادية.

أتفق معك و لكن في بعض الأوقات نكون مرغومين على إتمام مهامنا على أكمل وجه فمثلا تضع الأمومة على كاهلك العديد من المسؤوليات التي يجب أن تقومي بها على أكمل وجه و بإتقان ، مع أن الأم في كثير من الأحيان نحتاج لدعم قوي و مكافآت و تحفيز ، ستقولي لي و لكن هو واجب! سأقول لك أنه على الرغم من أن مهام الأمومة واجبة إلا أنها مرهقة بما فيه الكفاية لتتخلي عن ساعات نوم إضافية ، أو تتخلي عن نزهة نهاية الأسبوع و العديد من التخليات مقابل تأدية دورك كأم على أكمل وجه. و لكن يبقى الدافع القوي للأمومة و هو الحب و الرحمة الذي يدفعنا لكل هذه التضحيات.

وضوح الهدف والسعي الى تحقيقه ثم استثمار ما انجز وتطويره عن طريق الابداع.

حقيقة أفضل التحفيز الخارجي فالبنسبة لي يعطي نتائج أفضل فمثلا عندما أرغب بداخلي بفعل شيئ ما لاحظت أني أفعله ولكن ليس بالشكل المطلوب أو الشكل الذي يستحق أن يكون عليه وأحيانا لا أقوم بذلك الشيئ أصلا وأكتفي بذكره بداخلي فقط حيث يسيطر التماطل عليا وذلك نظرا لعدم وجود تحفيزات كافية

أما في حالة كان هناك تحفيز خارجي مثلا إذا رغبت بشيئ ما في داخلي وحصلت على تحفيز خارجي كرؤية شخص آخر قام به وحصل على نتائج جيدة أو حصلت على نصيحة من شخص آخر، فذلك سيجعلني أندفع بكل قوتي وأسخر كل قوتي لفعل بأفضل شكل ممكن