انقذوني عقلي يضيع بسبب غبائي

لا أعتقد أنّ للعادة السرية علاقة بكل ما تخرّف، فمن طرحك تبدو معتدلا جدا، ماذا عن من يمارسها يوميا؟؟

المهم أنا لا أشجعك عليها لكن نظرتك الدونية لنفسك بسببها لن ينفعك أبدا، لقد حدث واحتقرت نفسك بدون نتيجة فلماذا الإصرار باستخدام نفس الأسلوب كل مرة!!!

اهلا بك اخي

قرأت موضوعك كاملا..

وفي الحقيقة ارى ان الاسوا من العادة نفسها هو نظرتك المتشائمة لله والحياة والنفس

وارى ان موضوع العادة مرتبط تماما عندك بالكثير من التشعبات النفسية..

نصيحتي باختصار هي ان تعمل على حل هذه المشكلة من ناحية نفسية عندك

انت تسال كيف..

باختصار.. هناك طبيب اعرفه هنا في عمان.. وهو استشاري نفسي وتربوي.. وله عيادة نفسية هنا في عمان..

بالطبع لن اقول لك تعال الى عمان لكي تعرض لك حالته... لا لا تقلق يا صديقي ^_^

كل ما في الامر ان هذا الدكتور كانت له عدة برامج على بعض القنوات عن النفس وفيديوهات اخرى موجودة على يوتيوب...

الدكتور هو ( عبد الرحمن ذاكر الهاشمي )

وانصحك بان تخصص جزءا جيدا من كل يوم في وقتك للاستماع له..

هناك عدة فيديوهات له يتحدث فيها عن العادة السرية.. الجنس.. العلاقة بين الذكر والانثى.. وغيرها من الامور المتعلقة بهذا الموضوع

ومن ثم انصحك ايضا بان تستمع للمواد التي يتطرق فيها للنفس وهي كثيرة.. لكي تحل موضوع نظرتك لنفسك ولله رب العالمين وللاخر سواءا اكان ذكرا او انثى

....

انصحك بهذا الدكتور بناءا على تجربة شخصية ..

....

وفقك الله لما فيه رضاه...

حاول ان تبدأ مع هذا الدكتور وان تلتزم قدر الامكان وستدلك الفيديوهات على بعضها البعض

اسال الله لك توفيقا وسدادا وفلاحا في الدنيا والآخرة

لديك شجاعة ورغبة حقيقية بالتغير من حالك وهذا الامر واضح من طرحك

لكن حاول تجاهل هذه النزعة الى المثالية فهي مجرد وهم كالمعجزة التي تنتظرها فالتغيير ليس سحراَ هو عملية يومية تراكمية تماما كما تكتسب العادات السيئة بالتدريج ومع مرور الايام والوقت فالعادات الإيجابية كذلك وهذا يشمل الذاكرة فهي كالكوب الممتلئ المثقوب والذي يجب ان نضيف له الماء بشكل مستمر لكي لا يتناقص محتواه ( تشبيه )

بالنسبة للتغير السلبي الذي بين الماضي والحاضر كما ذكرت في حالتك , ف اعتقد ان الامر شائع وليس حالة خاصة وربما تحدث بسبب ان الشخص عندما يكون في مراحله الاولية , يكون في بيئة شبه مثالية ومحاط بإهتمام بالغ من قبل الوالدين من ناحية الصرامة وكثرة النصح والتوجيهات + انخفاض النزعة التمردية + الميل الى العادت الإيجابية بواسطة إكتسابها من قبل الوالدين والمجتمع الصغير المثالي نوعا ما ... الخ . لكن و مع مرور الوقت تضاف معلومات جديدة الى النظام بعضها سيئة وبعضها جيد تبدأ بعض العادات السيئة او الفارغة بالتكون , وتتمضحل أخرى والعديد من الاسباب المعقدة التي تنتهي بالوصول الى خالة مختلفة تماما عندما نبدأ بالمقارنة بين الحالتين .

بالنسبة للعادة السحرية فهي ليست بذلك الامر المستحق للإهتمام الشديد وجلد الذات ونسب الحوادث والكوارث لها , ولا اود الخوض برأيي فيها ولكن ان كانت مصاحبة لمشاهدة الإباحيات فهنا الموضوع ضار بالتأكيد وفقط حاول التخلص من مشاهدتها بالطريقة التي تناسبك - الانضمام الى مبادرة او منظمة - التقليل بالتدريج - او فقط قف لحطة وغير نطرتك للأمر و انظر إليه بنظرة عالم الأحياء فكما تعلم فنحن نصنف من الثديات وكجميع المخلوقات الاخرى التي تقوم بالتزاوج فنحن لا تختلف عنهم وصدقني يوجد تشابه كبير بيننا وبين بقية الفصائل ولا يوجد شيئ مميز جدا بشئننا ان فهمت قصدي .. ( استخدام التكنولوجيا لمشاهد عملية التكاثر بشكل مزيف وبعيد عن الواقع لمخلوقات اخرى ) و الامر برأي غريب بالفعل ان اعدت النظر فيه .

عموما مشكلتك ليست بذلك السوء الذي تظنه ...

طقوس الوساوس

؟؟

الإنسان عبارة عن وعاء للمعرفة، إذا كانت المعرفة السلبية أعلى من المعرفة الإيجابية لديك، عندها تحدث هذي المشاكل والاضطرابات، انصحك بقراءة القران والأذكار ولا تعلق قلبك إلا بالله، وسوف تشاهد الفرق والتحسن بإذن الله

اولا يا صديفي " جل من لا يخطأ " ..كلنا نخطأ ..

و ثانيا انت تقنع نفسك انك مريض وتركيزك اختفى ..ولكن في الحقيقه انت تحوم في بحر من الوهم و الخيال

انا اضمن لك ان على الاقل 70 او اكثر من الناس مارسوها و الان عايشين حياتهم عادي

بمن فيهم دكاترة و مهندسين و كتاب !!

نصيحه لك اذهب الى طبيب نفسي بدون علم احد او بعلم احد تثق فيه

او قوي ارادتك واقنع نفسك ان ما تتخيله خاطئ وهوا خاطئ فعلا

الوساوس اهلكتني بالفعل لا أستطيع مقاومتها بشكل رهيب جدا لدرجة لا أفعل شيئا الا ويأتي وساوس ضده

اني مثلا اذا أن أحد ينظر إلي اقوم بالتأكد مرات أنه لا يوجد احد خلفي

مثلا اغلاق الصنبور

الطهارة وما ادراك ما الطهارة وبرغم اني احاول المقاومة الا اني استسلم

سئمت من هذه الحال

ايضا وساوس التفكير تهلكني بدرجة عالية اتكلم مع نفسي احيانا

تأتي بعض الكلمات الكفرية على لساني واقولها دون وعي

تشويش دماغي اشعر ان ما افكر به لا افكر به بالواقع

اسب على اهلي ولا اعي اني قلت ذلك حقا

احسد نفسي لا ادري على ماذا

وحتى عندما ادرس لا أستطيع التركيز بسبب الوساوس اني لن تنجح أو احسد نفسي ولا ادري ما هذه السخافات

انا أعلم أنها سخافة ولكنها مسيطرة على عقلي بشكل كبير جدا جدا

لا ادري هل هذه مشكلة نفسية ام من الشيطان

أولا* لا توجد علاقة بين هذه العادة و حالتك ...

ثانيا* يجب أن تتصالح مع نفسك و تعاهدها بالتغيير للأحسن (لا تستصغر نفسك أو تهينها فهذا يعقد حالتك و يولد مشاكل نفسية .. )

ثالثا* أصلح علاقتك بالله عز و جل أكثر من قراءة القرآن و الأذكار و لازم #الصيام فهو مهذب للنفس ....

رابعا *لا تجلس وحدك و أنت في نفسية سيئة ...

خامسا و أخيرا *عد للحياة و ابدأ بداية جميلة تاركا كل التجارب التي مررت بها و الله المعين...

**بما أنك عضو في هذا الموقع فأنت انسان جيد فلا تستسلم و غير حياتك...

**ان لزم الأمر راجع دكتورا ...

وفقك الله أخي ^^

سألخص لك الامر في جملة

-وقت فراغ يعني ممارستها ، عدم وجود وقت فراغ نسيان العادة

السلام عليكم ضع المفتاح والله الفتاح.

حاول ألا تلمس أيرك وإذا لم تجد ما تفعل نم أو صل أو ابتعد عن الملهيات.

لن تتركها من المرة الأولى لكن حاول أن تنقص منها ثم ستجد أنك تركتها.