سؤال موجه لمن يعاني من الرهاب الاجتماعي ؟

لست ممن يعانون من الرهاب الاجتماعي، ولكن لا أعرف لو كان الشخص الذي يعاني من هذه الأزمة يمكنه تشخيص نفسه ويعرف أن لديه مشكلة أم أنه يعتقد أن هذا هو الطبيعي؟! لذا وددت أن أشير لأن الرهاب الاجتماعي هو :حالة تسبب للأشخاص صعوبة في التعامل مع المواقف الاجتماعية بثقة ويشعرون بالخجل أو القلق الشديد عندما يجدون أنفسهم في وسط مجموعة من الناس، أو عند الكلام أمام جمهور، أو حتى في المواقف اليومية مثل الطلب من شخص غريب مساعدتهم في الشارع.

لذا الشعور بالقلق أو الخوف المفرط في المواقف الاجتماعية، قد يشير لأن الشخص يعاني من الرهاب الاجتماعي. وفيما يلي بعض العلامات التي قد تدل على وجود الرهاب الاجتماعي:

• الخوف الشديد من التعرض لمواقف محرجة أو القيام بأمور لا تناسب المجموعة التي تتواجد فيها.
• الشعور بالقلق والتوتر والتعرق الزائد في المواقف الاجتماعية.
• الانسحاب من المواقف الاجتماعية وتجنبها بشكل عام.
• الشعور بالقلق والتوتر الزائد قبل المواعيد الاجتماعية أو الأحداث الاجتماعية المهمة.
• الشعور بالخجل أو الحرج الشديد عند الكلام مع الآخرين أو التحدث أمام الجمهور.
• الشعور بعدم القدرة على التعامل مع المواقف الاجتماعية بشكل طبيعي.

ولكن الكثير منا لديه بعض المواقف المربكة، أو التي تجعله يشعر بالرهبة مثل : الذهاب لمقابلة عمل، أو القيام بعرض تقديمي ، الذهاب للخطبة .. .هذه مواقف من الطبيعي أن يتوتر خلالها الانسان ولا تعني أن لديه مشكلة الرهاب الاجتماعي.