في البداية يجب انا اكون جريئا لاتحدث في مثل هذه الفترة في حياتي او هذا الادمان في حياتي ولكن لامفر من التحدث لاضعافه في نفسيتي واضعافه في المجتمع ايضا انا اتحدث عن تجربتي الشخصية ولا اعلم اذ كان هناك شخص مر بهذا ايضا , في البداية كنت في الاعدادية وبسبب انتشار الانترنت كنت افعل ما يفعله اقراني واصدقائي لا ادري ماذا افعل فهو شئ ممتع ,ولكن بعد ان دخلت الجامعة وانا لا اعرف كيف اتخلص من هذه الاشياء بسبب سهوله الحصول عليه اصبح كل شئ واقعي اقل اهمية كالدراسة , الصلاة , رضا الوالدين حيث حدثت المشاكل كثيرا بيني وبينهم بدون اسباب واضحه وعلاقتي بالناس سيئة جدا حيث اصبحت منطويا , والخوف كان يعتريني وثقة بالنفس ضعيفة جدا علي الرغم كوني ادرس في كليه الهندسة و هي في ذلك الوقت حتي الان كليه عظيمة بالنسبه لي , الناس كان يرونني ناجحا ولكن يلاحظون هناك خطا ما بي , فالبداية كنت اكابر ولا انظر الي اخطائي حتي وصلت الي مرحلة صعبة جدا , أصبحت انطوائيا ولا شئ يسعدني

فاعدت النظر الي حياتي فوجدت انها ليسة حياة لانسان ابدا , فلم يكن شئ يرضيني غير مشاهدة هذه الافلام و تصفح السوشيال ميديا ومشاهدة المسلسلات سواء نتفلكس او غيرها لم اكن لافعل شئ مفيد في حياتي غير وجود دراستي حتي في اول سنة في الكلية فشلت فيها , فقررت الا اكابر واعترف بوجود خطئ ما بي او علة ولكن لم اكن اعرف من اين ابدء فقررت الالتزام بالصلاة ومراقبة دراستي وفعل اي شئ مفيد في حياتي ولكن في البداية كان هذا صعبا جدا فعقلي لم يكن يفرز الدوبامين لافعل هذه الاشياء , فقد تعود الا يتعب فشلت في الاقلاع عن هذه الامر اكثر من 30 مره لا انكر ان حياتي كانت تتحسن في كل محاولة , فجاءت لي فرصة الذهاب الي منزل اخر وتغيير البيئه المحيط بي ككل وكانت هذه نقطة فارقه ففي بيئتي القديمة كان عقلي يبعث لي اشارات بفعل الاشياء نفسها في كل مره اكن متواجد فيها في نفس المكان ولكن في بيئة جديده اختفت هذه الاشارات وكانت بداية لبناء عادات افضل دون ان يعيقني عقلي فشلت بعدها مرتين ولكن في الاخير نجحت تماما في الاقلاع عن هذه المواد بفضل الله اولا