السلام عليكم البدايه انى كنت بخاف انى احس انى خايف و انى بحس انى بتألم يعنى كل الاحاسيس السلبيه مكنتش عايز احسها كان عندى حل و هو المخدرات الى ان وصلت للقاع و حاولت ايجاد طريقه للتبطيل لم جدها الا بعد معاناه القصه انى اتغير مش امتنع بس حاجات كتير لازم اتعلمها من اول وجديد
اسلوب جديد للحياه
أبحث عن شيء تحبه، من تحب سينقذك وسيساعدك على التغيير سواء كان شخص أو هواية أو هدف، لو كنت تحب الكتابة مثلًا خصص 10 ساعات في يومك لها، ولو كانت هوايتك كرة القدم اشترك في نادي وجمع فريق من أصدقائك، ولكن أهم من هذا وذاك يجب أن تشغل وقتك بأيّ شيء مفيد وتقطع علاقتك بأيّ صديق عرفته في حياتك القديمة (من شجعوك على المخدرات) ولكن التغيير يأتي تدريجيًا منعًا لحدوث أيّ انتكاسات يعني أبدأ اليوم بخطوة صغيرة وفي الغد خطوة أكبر ولكن داوم على العادات الجيدة؛ فأحب الأعمال أدومها وإن قل.
بعد التحيه
استاذه هذا جزء من الاستمراريه طبعا اشغل وقتك جمع هواياتك ونحن كائنات قابله للتعود ..
ازاى اخلينى اعمل ضد هوايا بعد ٢٣ سنه بعمل الى على هوايا صعبه لكن مجزيه موضوع التعافى من المخدرات واسلوب الحياه الجديد مش مرتكز على مخدرات بس لكن فيه المواجهه و العلاقات و التعايش الحمد لله انا مدمن متعافى سنتين لكن انا يوميا فى حرب مع دماغى والله 😁 بس دلوقتى بعرف بالطرق الى اتعلمتها معملش كل الى بتقوله ليا ممكن اقول بس كلمه
power of now. قوه الان
لليوم فقط وده من اصعب الحاجات الى بتقابل اى شخص عادى و خصوصا بقى المدمن
دماغه بتفكر فى الى فاااات واحاسيس ذنب و فشل ويأس
وتفكر فى الى جاى و احاسيس خوووف من المستقبل والمجهول
و نسيت الحاضر الى هو اهم حاجه
وده لينك للقناه بتاعتى برضه و للحديث بقيه
التعليقات