الاكتئاب كما أعيشه

في هذا الإطار، أرغب دائمًا في التعامل مع الأمر باستراتيجيّتين متوازيتين: الجدّية، والتخصّص. في إطار الجدّية، يجب أن تعتني بأن الأمر ليس بالهيّن على الإطلاق، وليس من الممكن أن نهمله أو نعامله بتهميش.

من الجهة الأخرى، نأتي للتخصّص، وهو مبني على تناولك للأمر بجدّية، حيث يجب أن نستعين في مختلف الظروف المشابهة بالقائمين على مثل هذه الموضوعات من المختصين والأطباء النفسيين وأخصائيي السلوك وغيرهم، لذلك أرجو منك بشكل ضروري اتخاذ إجراء سريع وعرض نفسك على مختص. هذا هو القرار الأكثر صحةً وعقلانيةً.