العنف هو سلوك لا واعي يتجذر بداخلنا منذ الطفولة، ثم يتحول بعد ذلك لردة فعل لكل المواقف التي تواجهنا بالحياة.

ربما تحدث لك مشكلة صغيرة، و لكن تشعر برغبة هائلة بداخلك لتدمير كل ما حولك، أو ربما ضرب أحدهم و تعنيفه، و الأسوأ هو أن تشعر برغبة في أذية نفسك و تعنيفها ليس من حولك

العنف له تأثير هائل على من حولك _خاصة الاطفال_ لا على نفسك فقط.

الأب الذي يعنف أولاده و زوجته، سينمو أولاده ليعنفوا زوجاتهم و أولادهم، و هكذا لن نخرج من هذه الدائرة أبدا. علينا أن نبدأ في حل مشكلات العنف فهي من أصعب المشاكل التي قد تواجهك بحياتك، لأنها تجذرت بداخلك.

التغللب على الذات أقوى انتصار كما قال أرسطو

نحن بشر، علينا حل مشكلاتنا بالتحدث و المناقشة لا بالعنف و الشدة.