كيف لا تنام أثناء حضورك لفيديو تعليمي ؟

كان ذلك يحدث لي عندما كنت تحت ضغط شديد وشاهدت كورس أعلى من مستواي (في البرمجة) ولم أكن أفهم المحاضر جيدا وبالتالي لم أكن أطبق ما شاهدته على الرغم من أنني شغوف بما أتعلم.

لذا مقترحاتي المتواضعة:

• اختر مستوى مناسب لك. المستويات المتقدمة تجعلك تسهو وهذا ما حدث لي بالضبط.

• تقبل الملل وتحد نفسك. التعليم الحقيقي به شيء من الملل ولكنه يستحق التضحية. ستلاحظ أنك بعد فترة من التعليم المستمر بدأت تستمتع بالتعلم.

• طبق ما تعلمته وتأكد من ذلك. عندما تطبق شيئا ما وتفهمه ستشعر بنوع من النشاط للاستمرار.

• غير الكورس. بعض الكورسات متقدمة وبعضها سهل للغاية. اختر المستوى الذي يناسبك والذي لا يشعرك بالملل (بأكبر قدر ممكن).

• حدد وقت للمذاكرة. البعض يحب للمذاكرة بداية اليوم والبعض يفضله مساء. اختر الوقت الذي تشعر فيه بأكبر نشاط.

• نم جيدا وحافظ على مواعيد نومك. لا تقل لي أنك تنام أقل من 6 ساعات.

• سجل ملاحظات اثناء الفيديو. لا تكن جامدا وتفاعل مع المحتوى حتى لا يصيبك النعاس.

لا تجعل مشاهدة هذه الفيديوهات والتعلم من خلالها شيئ الزامي و اجباري وتحمل نفسك اكثر من طاقتها حتى لا يتسلل اليك الملل

لكن كل ماسنحت لك الفرصة شاهد .. اذا شعرت بالملل توقف لا ترغم نفسك على المشاهدة

مثلا يوميا شاهد 20 دقيقة .. 30 دقيقة وهكذا فقليل مستمر خير من كثير منقطع

حتى يصبح هذا الشيئ روتين يومي وتعتاد عليه كاي عادة او برنامج تواصل اجتماعي تمضي فيه الكثير من الساعات دول ملل

علماء النفس يقولون انه اي شي تكرره يوميا لمدة 40 يوم يصبح عادة يومية ومن الصعب تركه

انا قمت بتجريب تعلم اللغة الانجليزية لمدة نصف ساعة او ساعة يوميا وفعلا اشعر بالنقص اذا لم اقم بالتعلم في يوم من الايام