السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.
مذ أسبوعان وأنا أعاني من مشكلة التردد في كل شيء، حاولتُ البحث عن حلٍ ولم أفلح، مثلًا أثناء ما أبرمج أعرف الدالة الفلانية لكني أتردد قبل كتابتها وأبحث في التوثيق -هذا إن لم يكن هنالك اكمال تلقائي-، زادتِ اْلتأتأة عندما أتحدث مع البشر، حتى إن كنت متأكد مما أقوله 100% أخاف أثناء قوله؛ لذا توقفتُ عن الكلام -إلا لضرورة-، كانت المشكلة موجودة -سابقًا- لم تكن بكل هذا التأثير، هل جربتَ هذه المشكلة من قبل؟ كيف تغلبتَ عليها؟
في وجهة نظري أحسن حل هو تجاهل المشكل، تريد كتابة الدالة لاتفكر في انها خاطئة وأنت تعرف انك فاهمها بشكل صحيح فقط أكتبها، ربما عقلك يخدعك، بالنسبة للتأتأة فأحسن حل هو التخلص منها عبر التكلم مع الناس..
صراحةً أمر التأتأة يواجني أحياناً لكن فقط أطلق العنان للساني وأعبر كما أريد، يعني أحسن طريقة للتخلص من هذا المشكل هو التكلم أمام الكثير من الناس طبعاً مع المحاولة من أجل التخلص منها قدر المستطاع أثناء الكلام.
يبدو لي عوارض إرهاق أو نقص في أحد الهرمونات أو الفيتامينات، جرب أن ترتاح وتعمل تحليلا للدم:
١- هل تعاني من الإرهاق؟
٢- هل لديك نقص إفراز في الغدد وخصوصا الدرقية؟
٣- هل لديك نقص في أحد الفيتامينات في الدم؟
لستُ متأكدًا كنت مرهقًا أكثر من الآن بكثير ولم أكن أشعر بالتردد،
جرب أن ترتاح
هذا صعب خصوصًا أني أمهد إلى بداية الدراسة وألف مادة ومادة، في نفس الوقت الذي أحاول إطلاق به بعض المشاريع الخاصة.
١- هل تعاني من الإرهاق؟
نوعًا ما، أقلل ساعات نومي بسبب بداية الدراسة.
٢- هل لديك نقص إفراز في الغدد وخصوصا الدرقية؟
لا أعرف.
٣- هل لديك نقص في أحد الفيتامينات في الدم؟
كنت أخذ بعض الأدوية بسبب نقص فيتامين D وتوقفتُ عنها.
زادتِ اْلتأتأة عندما أتحدث مع البشر، حتى أن كنت متأكد مما أقوله 100% أخاف أثناء قوله؛ لذا توقفتُ عن الكلام
حسناً لقد حدثت لي هذه السنه مع العلم لم تكن موجوده من قبل السبب كما رأيته بسبب التردد في أختيار الكلمة التالية التي سوف أقول كأنه يأتي لي كلمتين أو أكثر و اتعلثم في الكلام الحل بسيط يجب أن تركز اكثر وتصفي ذهنك
بالنسبة للتأتاة ، إذا كنت تعيش وحدك فهذا أمر رائع ، أحضر مرآة وتكلم مع نفسك عن أي موضوع يخطر ببالك وفي كل يوم ، إذا كنت من هواة متابعة الأفلام أنصحك بفلم The King Speech سيساعدك في معرفة بعض أسباب مشكلتك
أهلا يوسف
أولا بالتوفيق في الدراسة والمشاريع.
لمشكلتك هذه عدة أسباب قد تكون مجرد مشكل نفسي عابر بسبب الارهاق والتوتر وقد تكون بسبب نقص في بعض الفيتامينات, مثل فيتامين B16 هل تتغذى جيدا؟ وتتناول كل ما يحتاجه الجسد من خضر وفواكه؟
قد تكون بسبب الهبوط في سكر الدم, هل تعاني من التعرق والعصبية وعدم القدرة على التركيز؟
أيضا فرط نشاط أو قصور الغدة الدرقية, هل تشعر أحيانا ببرودة بجسدك رغم حرارة الجو, أو العكس حرارة بجسدك؟
أيضا من الممكن أن تكون أعراض للاكتئاب.
لذا إن لم تذهب عنك هذه الأعراض واستمرت أو ساءت فلابد من زيارة الطبيب للتشخيص المناسب وحل المشكل الذي قد يكون بسيطا إن شاء الله
أهلًا جواد، شكرًا لك أتمنى لك التوفيق كذلك.
هل تتغذى جيدا؟ وتتناول كل ما يحتاجه الجسد من خضر وفواكه؟
بصراحة، لا أجد أي شهية، فقط أتناول ما يجعلني أعيش، لا أحد شهية في تناول أي طعام، تقريبًا أكل الخضر يوميًا، والفاكهة نوعًا ما،
قد تكون بسبب الهبوط في سكر الدم, هل تعاني من التعرق والعصبية وعدم القدرة على التركيز؟
التعرق: لا أبدًا، العصبية: نوعًا ما، عدم القدرة على التركيز: كثيرًا.
هل تشعر أحيانا ببرودة بجسدك رغم حرارة الجو, أو العكس حرارة بجسدك؟
لا
لذا إن لم تذهب عنك هذه الأعراض واستمرت أو ساءت فلابد من زيارة الطبيب للتشخيص المناسب وحل المشكل الذي قد يكون بسيطا إن شاء الله
يبدو أن هذا ما سأفعله -بإذن الله- فقط أي نوع من الأطباء أزور؟
شكرًا لك.
يمكنك أن تزور أي طبيب عام وقد يطلب منك إجراء بعض تحاليل الدم التي تخص بعض الفيتامينات والهرمونات.
وإن كان كل شيء سليم إن شاء الله, فالمشكلة قد تكون نفسية بسبب الضغط والتوتر وقد يصف لك بعض الأدوية المضادة للقلق التي ستساعدك في التخلص من هذه المشاكل.
وإن شاء الله معافى.
التعليقات