كرسي مريح، عندي كرسي أجلس عليه وأتمدد وأتربع وجلسات أخرى، أي أني لا أبقى مستقيما طوال الجلسة
غير الجلسة كل 10 دقائق، حاول ألا تنسى نفسك
لا تحمل أي شيء ثقيل لأن عضلات ظهرك ليست مهيئة لهذا بسبب عدم تنميتها
مارس رياضة
أجلس بشكل مستقيم الظهر و لا أنحني لذا ليس لدي أي مشكل
انصحك با تبديل الكرسي
مجتمع لمناقشة المواضيع الثقافية، الفكرية، والاجتماعية بموضوعية وعقلانية. ناقش وتبادل المعرفة والأفكار حول الأدب، الفنون، الموسيقى، والعادات.
صمم موقعك كاملا بالسحب والإفلات بدون خبرة برمجية، واحجز مكانك على الإنترنت.