كان عالم النفس ألبرت إليس مختص بالمشاكل في العلاقات الزوجية، ومن الأفكار التي قدمها في كتاب "توقف عن تدمير علاقاتك" أن الشريك لا يجب أن يطلب من شريكه أن يتصرف بطريقة معينة بل يجب على كل طرف أن يتحكم في انزعاجه هو من تصرفات شريكه.
في المشاكل الزوجية يرمي كل طرف اللوم على الآخر وينتقد سلوكه، قد يكون الانتقاد في سلوكيات مزعجة كأن تنتقد الزوجة أن زوجها يقضي وقت طويل مع أصدقائه أو لا يرتب أشياءه، والزوج ينتقد أن زوجته تشتكي كثيراً من أمور تافهة أو لا تهتم بنظافة المنزل أو توقيت الطعام.
يقول ألبرت إليس أنه على كل طرف أن يتحكم في نفسه ولا يحاول أن "يتحكم" في شريكه، لأن تغيير الشريك أمر صعب وهو سبب أساسي من أسباب المشاكل الزوجية.
التعليقات