السعادة هي اسلوب حياة وطريقة تفكير وتفاعلات كيميائية داخل الجسد , هناك عدة عوامل تؤثر في مستوى السعادة اهمها التأثير النفسي الذي يعد عامل رئيسي مهم جداً في تقدير مستوى السعادة , اكبر عائق امام سعادتك هو قلة ثقتك بنفسك اذا لم تكن واثق من نفسك تسرب اليها الخوف والقلق واحاط بها سياج خفي وسور منطقة الامان الذي تخشى ان تتخطاه.
الثقة بالنفس هي النقطة المركزية التي بجب عليك ان تنطلق منها , سوف يتلاشى الخوف تلقائياً وتنفتح لك ابواب السور لكن لن تستطيع الخروج منها وانت مربوط بحبال القلق , الزمن هو اقوى اسلحة القلق اذا استطعت فهم خصائصه سيكون وسيلتك لازاحة قلقك , انت لست الماضي ولست المستقبل انت فقط تعيش الحاضر انت ابن هذه اللحظة.
