ان لعنة الشعور بالعار اتجاه نفسك

ولماذا لا ننظر للأمر بشكل إيجابي؟ مشاعر العار من الممكن أن تكون خطوة أولى للإصلاح والنمو الشخصي، أرى أنه لا يجب أن نتجاهل أي مشاعر سلبية على الإطلاق دون أن نفهمها وندرك أسبابها، كما أنه لا يمكننا أن نقارن الإنسان بالحاسوب لأن الحاسوب جهاز مبرمج على أشياء محددة ولا يمتلك شخصية معقدة تتأثر بالتجارب والمشاعر كالإنسان.

إن الإنسان إن أراد الخروج من مستنقع الوحل والتخلص من الوحل الذي أصاب جسمه وملابسه عليه القيام والخروج من تلك الحفر المليئة بالوحل والذهاب والاغتسال وتنظيف الملابس وليس الانغماس في مستنقع الوحل بشكل إضافي ظنا منا أننا بذلك نخرج من المستنقع، وهكذا نقيس على الحياة إن أردنا التخلص من الشعور بالعار والتخلص من الذنب تبدأ من ابتعادنا عن أي فعل خاطئ كنا نقوم به والبدء بالقيام بأعمال جديدة مفيدة وتغيير البيئة لبيئة صالحة جيدة داعمة لك، والأهم من ذلك أن تكون عطوفا رؤوفا بنفسك وألا تحملها فوق طاقتها فأنت عشت ما عشت بحلوه ومره، بخطئه وصوابه، بكل ما فيه، فقم بإعطاء نفسك فرصة جديدة وابدأ من جديد، وقم بالعودة لكل مفيد كنت تقوم به واصنع لنفسك عادات جديدة تجعلك تتقدم في هذه الحياة، وهكذا تخرج من الشعور بالذنب والعار.

أولى خُطوات التغيير ننبع من ذلك الصوت الداخلي الذي ينادينا بعبارات من اللوم أو التوبيخ.

هذا الشعور له أثره لاحقًا في إعادة النظر وتقييم أفعالنا وحياتنا في المجمل وبالتالي فهو يمثل حافز قوي نحو التغيير لمن يحسن استعماله.