الافكار غير مفيدة و المعتقدات و العادات ؟

ببساطة تجنب إدخال المزيد منها لذهنك مستقبلا من خلال التقليل من التعرض للتلفاز والهاتف والكتب وخاصة القنوات الاخبارية او تلك التي تنشر التفاهة وتحكي عن حياة النجوم وتستضيفهم!! فلا فائدة من معرفة تفاصيل عن حياة شخص اخر!

بعد ذلك تكون ونكون قد قطعنا شوطا طويلا في طريقنا نحو نصفية اذهاننا من الافكار الكثيرة الغير مفيدة والمترسبة في لاوعينا الخفي..

الان علينا كمرحلة اخيرة التعامل مع تلك الافكار المتواجدة داخل عقولنا اساسا منذ زمن بعيد نتيجة للبرمجة العصبية والظروف المحيطة..

ليس علينا محاولة نسيانها فذلك لن ينجح فالدماغ يعمل بشكل عكسي فيما يخص الذاكرة، بل فقط علينا اكتساب معلومات جديدة مفيدة مثل تعلم مهارة التصميم ومع الوقت ستجد اسماء اللاعبين والمغنين والمشاهير مثلا وتفاصيل حياتهم تختفي من عقلك وتصبح نسيا منسيا نتيجة لمزاحمة الافكار الجديدة النافعة لها.. وكذلك عمد تعلم التغذية الصحية والرياضة..

اما العادات السيئة او غير المفيدة فلا سبيل الا بالتوقف عن اتباعها مباشرة وعدم الخوف من كلام الاخرين او التاثر به خاصة ان كانت عادات مؤذية او مكلفة مادية مثل عادات الزواج والجنائز وغير ذلك..

أولا يجب عليك تحديد ما الذي تقصده بالأفكار الغير مفيدة والمعتقدات الخاطئة، ثم قم بتصحيحها عن طريق محاولة البحث عن المعلومات الحقيقية حول المواضيع المتعلقة بها. سيكون من المفيد أن تكتشف حقيقة تلك الأفكار بنفسك.

ويجب عليك أيضا أن تتفادى مصادر هذه المعلومات والعادات الخاطئة، إن كان مصدرها مثلا هو مواقع التواصل الاجتماعي، يمكنك البحث عن الصفحات التي عرضت عليك هذه المعلومات ثم قم بحذفها.

والأهم تعلم سياسة النقذ والبحث قبل تبني أي فكرة أو إعتقاد، بممارسة هكذا عادة لن تتبنى كل ما تتلقاه بسهولة، ولن تُتعب ذهنك بالتفكير فيما لا يستحق تضييع وقتك عليه.

اول ما جاء في ذهني هو: قراءة الكتب المفيدة والتي تصحح معتقدات خاطئة وشائعة والعزم على التغيير